„JAKÝ ŽIVOT ŽIJETE A JAKÝ BYSTE CHTĚLI ŽÍT?“ PTÁ SE KAMILA DUBINOVÁ

Pokud se o někom dá říct, že je plný energie, upřímnosti a motivace, tak je to Kamila Dubinová, které se dá přezdívat jako “Průvodkyně životem”. Kamča se v lidech snaží probouzet radost, vnitřní sílu a nadšení do života. Co dělá pro udržení nadšení a pozitivity i v této době? Jak rozjíždí své podnikání? A kvůli čemu se vzdala dráhy fitness trenérky? 

Kamčo, všichni tví sledující tě znají jako energickou, usměvavou a pozitivní slečnu. Je ještě nějaká vlastnost, která je pro tebe charakteristická?

Se vším souhlasím. Jsem zároveň i hodně empatický člověk, naplňuje mě budovat vztahy, probírat vztahy, naslouchat, vzdělávat se v oblasti mentálního koučinku, psychologie, filozofie, zdraví… Mým smyslem a posláním je být užitečná a pomáhat, jakkoliv. Jedny z mých hodnot jsou upřímnost, důvěra, dobro, spravedlnost, loajalita, etika, úcta a pokora. Jsem žena, co probouzí v lidech radost, nadšení, motivaci, vnitřní sílu, vášeň, touhu.

Potěší mě, když mohu někoho inspirovat tím, že v něm najdu to nejlepší, co on sám kolikrát nevidí. Vím, že všechno, co potřebujeme, už v sobě máme. Je zapotřebí to v sobě objevit a mým úkolem a chtíčem je neustále pracovat na své cestě, získávat zkušenosti a inspirovat vlastním příkladem či čerpaných příběhů ostatních lidí.

Můj úhel pohledu na lidi a život je celkově velmi optimistický a vím, že každý si takový pohled na život můžeme osvojit pro šťastnější a naplněné dny. Tím nechci říci, že zlé a negativní věci se nedějí, že je nevnímám. Vždycky tu budou smutné a méně pozitivní stránky života, bez nich bychom si neužili ty radostné, nedokázali bychom je rozlišit a ocenit. Co mi osobně funguje, je najít na každé situaci to hezké. Vše je důsledek našich činů a myšlenek.

Víme, že se snažíš dodávat velkou dávku pozitivní energie. Sdílíš na Instagramu i chvíle, které nejsou úplně slunečné? A pokud ne, tak proč?

Každý z nás si pod pojmem chvíle, které nejsou úplně sluníčkové, představí něco jiného. Za mě to jsou například pláč, smutek, únava nebo nemoc. Tyto situace spíše nesdílím, nevidím k tomu důvod. Obecně sdílím situace dle aktuálního rozpoložení a potřeb, tudíž opravdu tak, jak mi přijde vhodné a užitečné pro sebe i pro mé sledující.

Zrovna nedávno jsem měla již poněkolikáté obrovsky bolestivou menstruaci a místo sdílení 20 InstaStories jsem se rozhodla, že o celé této problematice nahraji livestream. Toto téma vnímám jako důležité a chci, aby se dostalo k co nejvíce ženám. Takže například z této zamračené stránky mého osobního života, která mě trápí, naopak vytvořím něco perspektivního a pozitivního, co může přispět.

Vnímám jako nutné podotknout, že sociální sítě leckdy zkreslují, i na mém profilu. Fotky se upravují, vypadají lépe… Tímto bych chtěla podpořit a apelovat na to, že sociální sítě nejsou realitou, jsou to přeci jen střípky našich životů. Neporovnávejme se, inspirujme se a podporujme se v tom dobrém slova smyslu. Žijme své pravé životy, a ne životy druhých lidí na sítích. Sociální sítě jsou mocný nástroj, já osobně jsem za ně obrovsky vděčná, zbožňuji je, využívám je, pracuji na nich a měla jsem možnost potkat, poznat, spolupracovat s lidmi, s kterými bych se jiným způsobem nespojila. Je opravdu jen na nás, jak je chceme a budeme využívat. Já doporučuji autenticky, smysluplně a efektivně. Můj Instagram není založený na aktivitě 24 hodin 7 dní v týdnu, ale přesto je mým účelem pravidelná aktivita a inspirace pro mé sledující. Z mého osobního života jsem se rozhodla více streamovat, protože klasické story či fotografie nedokážou vystihnout podstatu věci. Livestream je ta nejosobnější varianta, jak se spojit s lidmi naživo a v plné autenticitě. Dále online hovory, videocally – nebojme se toho a využívejme sociální sítě k poznávání nových lidí. 

Když na chvilku odbočíme od online světa, tak jak vnímáš současnou situaci? Snažíš se nějak předejít tomu, aby tě pohltila v negativním slova smyslu?

Konkrétně mě tahle situace nijak neovlivnila a můžu říct, že mě spíše inspirovala a pomohla. Co se týká ostatních podnikatelů, kteří bohužel nemohou dělat, co je baví a živí, tak je mi to moc líto. Není to v tomto případě vůbec jednoduché.

Osobně cítím ve vzduchu takzvanou očistu – jak mezilidských vztahů, tak přírody. Vnímám, že se nám více otevírá hlava, srdce, možnosti a taky jsme se všichni na chvíli více zastavili, uklidnili. Vnímáte to taky tak?

Každopádně je toho už příliš – spousty dezinformací kolem nás a my nevíme, co je pro nás správné, je to dlouhé pro nás všechny. Já osobně nemám doma televizi, nedívám se na média a preferuji svůj postoj – co si do hlavy pouštím, tak se i cítím. Věřím, že spousta z nás se už tímto řídí, a pokud ne, vřele doporučuji. Nikdo z nás neví, zda to skončí, kdy, jak, a jestli vůbec bude nějaký normální stav, na který jsme byli zvyklí. Věřím, že bychom si měli zvyknout na to, jak to je, a pak nás alespoň může příjemně potěšit změna. Měli bychom se všichni zaměřit na to, co můžeme, a ne, co vše máme zavřené a co nemáme možnost dělat. Věnovat pozornost tomu, co můžeme ovlivnit a co dělat můžeme.

Tímto způsobem jsem se k situaci postavila i já – přizpůsobila jsem se a udělala si to příjemné. Zároveň povzbuzuji k tomu, aby si tu situaci každý z nás uměl zpříjemnit. Minulý rok jsem se daleko více vzdělávala, udělala si čas na sebe, četla knihy, oblíbila jsem si procházky v přírodě. Zároveň jsem si více ujasnila priority, co dělat chci a co ne, koho ve svém životě chci a koho už ne. Osobní kontakt jako takový mi chybí, chybí mi rodina, prarodiče a jsem naprosto přesvědčená o tom, že právě omezený a striktní zákaz kontaktu není vhodný pro psychickou pohodu nás všech. Osobní kontakt potřebuje každý z nás a v co tedy pevně věřím, je, že minimálně toto bude co nejdříve zase umožněno. Na svých sociálních sítích se k situaci nevyjadřuji, věřím, že je toho všude jinde přeplněno. Sdílím to, na co se zaměřuji já – vzdělávání, poznávání nových lidí, inspiraci, vzájemnou podporu, motivaci, rady, tipy, správné návyky, vyslechnutí, navázání nových spoluprací, tvoření nových věcí,.. Každý je nyní více ochotný pomoci, poradit, nabídnout spolupráci, tak se toho chopme a společně to zvládneme. Držme se!

Co bys řekla, že ti nynější doba nejvíc vzala, a naopak, co ti dala?

Nejvíce mi vzala svobodu jako takovou, a zároveň mi dala svobodu v jiném pojetí. Myslím to tak, že je omezené volné cestování, nemáme tolik kontakt s lidmi, veřejné akce, sportoviště, spousta je toho zavřeného… Ano, to vnímám jako omezení sociální svobody. Nicméně jsem získala svobodu jinou.

Jak jsem již zmiňovala, je důležité soustředit se na to, co dobrého nám to má přinést a co si z té situace dokážeme vzít, případně obrátit v náš prospěch. Já jsem si pojem svoboda obrátila, respektive přenastavila. Převzít zodpovědnost za to, co se děje, je pro mě klíčem k tomu, abychom si to sami mohli zařídit tak, jak umíme. Můžeme ovlivnit jen náš přístup, a to platí v každé situaci a oblasti našeho života. Jakmile jsem se tohle naučila a osvojila, začala jsem se cítit volněji. Takže se za poslední rok cítím daleko víc svobodně a volně, co se týká mě samotné. Hodně mi k tomu pomohlo právě již zmíněné zastavení se, začala jsem meditovat a uklidňovat mysl, daleko více zase vnímat své tělo. Doporučuji to všem. Z mé povahy extroverta to je příjemná změna. Dívejme se opravdu jen na to, co můžeme ovlivnit, a to je to, co hezkého nám zůstalo, co hezkého dále dělat můžeme a jak této situace nejvíce využít a vytěžit z ní to, co nám nabízí a umožňuje. Naučit se něco nového, potkat nové lidi online – ostatně tak, jak jsme se poznali my a navázaly příjemnou spolupráci. Zbožňuji to.

Co je tvou pravidelnou náplní dne?

To je úžasná otázka. Každý den je jiný – snažím se ho i v této době udělat hezký, výjimečný a zpestřit si ho tak, abych se nedostala do stereotypu, to totiž není zrovna mou zálibou. Ranní rutiny a rituály se mi mění, ale ráda sdělím a doporučím více – můžete mě kontaktovat přes Instagram nebo Facebook. V nejbližší době také plánujeme s mou kamarádkou livestream na téma “Jak produktivně pracovat z domu a nezbláznit se z toho”. Téma mluví za vše.

Co se týká pracovní stránky, aktuálně jsem ještě zaměstnaná a po práci se teprve věnuji tomu, co mě naplňuje. Své zaměstnání mám ráda, cítím za svou práci vděčnost, ale bohužel tam nemohu rozvíjet naplno potenciál, který mám. Být zaměstnancem je ve většině případů pohodlné – staráme se o naši práci tak, abychom ji odvedli co nejlépe a mohli být za to řádně ohodnoceni.

Když si představím, že bych byla zaměstnaná celý život, nemohla do budoucna trávit více času se svými blízkými, když to bude nutné, kdykoli budu chtít, nemohla se více zabývat svými zájmy a cestováním, tak je mi z toho úzko. Rozhodla jsem se to změnit. Nebylo to ze dne na den, užívám si proces té cesty. Jsem tedy ve fázi, kdy si buduji své vlastní podnikání, network marketing na globální úrovni s technologickým projektem. Projekt, který vnímám jako revoluční v oblasti MLM. Pro mě je to něco, co mi dává smysl, kde se mohu rozvíjet, a mohu tak předávat své zkušenosti, které čerpám i ostatním, kteří jsou motivovaní k tomu podnikat a budovat vlastní projekt. Podnikání není pro každého z nás, obecně by mělo být pro lidi, co chtějí od života více, co nenašli svou vysněnou práci, která je baví, naplňuje a mají k ní dostatečné finanční prostředky. Podnikání je pro ty z nás, co chceme poznat pro mě potřebnou nezávislost a časovou svobodu. Bohužel toto v zaměstnání není, a tak ráda šířím energii v tom, že je možné myslet ve velkém, je žádoucí být otevřený změnám, vystoupit ze svého pohodlí, překonat překážky i strachy, vzdělávat se, riskovat. Touto cestou jsem se vydala já a naprosto si ji užívám se vším, co k tomu patří.

Vše záleží na tom, co v životě chceme a jaký život toužíme prožít. Co tedy v životě chcete, kam směřujete? Jaký život žijete a jaký byste chtěli žít? Co všechno si chcete splnit, jaké jsou vaše sny? Tyto otázky a mnoho dalších ráda rozebírám s každým v prvních konzultacích spolupráce. 

Co bys ty, jakožto osoba předávající pozitivní energii, poradila lidem, kteří z této doby už trošku „blázní“?

Naprosto tomu rozumím, je to pochopitelné. Na druhou stranu spousta z nás má více času na sebe, na své děti, rodinu, vztah. Pro mě je to doba takzvané očisty, jak jsem již zmínila. Máme klidnější režim, dochází více k uvědomění si vůbec toho, jaký život žijeme, s kým trávíme čas, zda děláme práci, která nás naplňuje a tak podobně. Je to doba nových možností a příležitostí. Je potřeba teď, dřív než kdy jindy, vyhledávat ty správné lidi kolem sebe, lidi, co vás dobijí energií, pomůžou, vyslechnou, poradí, nasměrují. Zároveň se naučme být i sami se sebou, být se sebou rádi, mít se rádi. Není to klišé, je to obrovsky důležité. Popravdě, pokud chceme být v pohodě, je potřeba chtít a dělat pro to potřebné věci. Chtít udělat změnu ve svém životě. Vyhledejme případně pomoc, odborníky či přátelé a nebojme se říci o radu nebo o to, že chceme a potřebujeme vyslechnout. Sama jsem teď více než kdy jindy k dispozici právě pro tyto situace, vím, že je to důležité.

Víme, že se zajímáš o mindset a osobní rozvoj, což je jedna z mála věcí, kterým se teď, ale samozřejmě i za normální situace, můžeme věnovat. Doporučila bys našim čtenářům nějakou literaturu na toto téma, se kterou máš dobrou zkušenost?

Ano, je to něco, co nás může posouvat. Osobní rozvoj jako takový, jak už je patrné z názvu, rozvíjí naši osobnost. Pokud člověk v životě někam směřuje, má své sny, plány a chce prožít kvalitní harmonický naplněný život v hojnosti, je za mě nutné se sebevzdělávat, růst, posouvat se dopředu a neustále se učit. Dle mého názoru vzdělání nekončí maturitou, diplomem ve škole. Naopak ukončením školy to teprve začíná.

Co se týká doporučení literatury, přečetla jsem už několik velmi zajímavých a naučných knih. Na mém Instagramu v sekci Reels najdete, z mého pohledu, základní knihy osobního rozvoje, kterými můžete začít. Pokud se o osobní rozvoj již zajímáte, zmíním knihy, které věřím, že jste všechny ještě nečetli a minimálně jedna bude inspirací pro následující objednávku z knihkupectví. Velmi doporučuji pana Dr. Dispenzu a jeho knihy Zbavte se zvyku být sami sebou a Vy jste placebo, případně jeho přednášky zdarma na YouTube. Dále od Daniela Golemana knihu Emoční inteligence a od pana Mariana Jelínka Vnitřní svět vítězů. 

Dále pro nás není tajemstvím, že jsi bývalá fitness trenérka a výživová poradkyně. Proč ses této profese vzdala?

Ano, jsem bývalá trenérka a lektorka komerčních hodin. Tato “práce” byla mou oblíbenou činností, doslova jsem tím žila a milovala to. Věnovala jsem se lektorování a trenérství hlavně při vysoké škole ve fitness centrech, ale i jako lektorka u nás na Jihočeské univerzitě a poté jsem působila už v Praze jako trenérka ve fitness pro ženy Contours.

Ráda dostávám lidi do energie, do optimismu a dobrého naladění, ať je to jakkoli. Trenérství jako takového jsem se zatím ještě nevzdala, jen se tomu teď nevěnuji naplno. Občas jsem měla online lekce, a když to ještě bylo možné, své kamarádky jsem ve volném čase trénovala ve fitness centru, ale už bez finanční odměny, pro radost.

Co se týká práce výživové poradkyně, to navazovalo právě na mé zkušenosti s jídlem, cvičením a díky tomu, že jsem na tom nebyla zdravotně dobře a nemohla jsem naplno trénovat, rozhodla jsem se využít to, co už vím, a směřovat svou vášeň ke sportu alespoň tím, že budu v kontaktu s lidmi i skrz výživu, ostatně jde to ruku v ruce.

Vidím svůj potenciál trochu v něčem jiném, i když se stále jedná o inspiraci, pomoc, podporu. Sport jako takový je součástí mého života odmalička, a tak tomu bylo, je i bude. Netrénuji, protože jsem si potřebovala dát dohromady své tělo, které jsem právě intenzivním cvičením hodně poničila. Jelikož jsem hrála 15 let závodně volejbal, vznikly určité dysbalance, k tomu další a další sporty a následovala postupně zablokovaná bederní páteř, celkově špatně postavené tělo, problémy s kotníky, zablokovaná krční páteř – mé tělo přestalo být funkční při každodenní velké zátěži, kterou celý život mělo, a postupně mě informovalo, že se o něj nestarám tak, jak by potřebovalo.

Doporučuji své tělo opravdu a poctivě poslouchat, dopřát mu to, co si řekne, a předcházet zdravotním komplikacím. Mluvím ze své zkušenosti, zbytečně si tím komplikujeme náš život. Trénovat jsem tedy přestala proto, že jsem sama netrénovala naplno, a stále tomu tak není. K cvičení na plné obrátky se v brzké době nevrátím, pořád docházím na fyzioterapii a tělu dopřávám, co si žádá. 

Cvičíš stále ve svém volném čase? 

Ano, když mi to zdravotní stav dovolí. Miluji hudbu, tanec a ten pocit po cvičení, potřebuji to k životu. Mou prioritou je najít balanc a harmonii v tom, jak si mohu dovolit cvičit a jak intenzivně vzhledem k tomu, že chci, aby mi tělo fungovalo pro sport následující roky. Chodím častěji na procházky a nechávám tělo odpočinout, zrelaxovat. Občas ho kvalitně zničím. (smích) V tuto chvíli cvičím jedenkrát týdně a udržuji se. Určitě plánuji zase nějaký online a offline trénink či lekci.

Kromě zájmů, které jsme již vyjmenovali, jaké jsou tvé další hobby?

Mé největší hobby je mé podnikání a doplňuji ho koníčky, které jsme již zmínili. Osobní rozvoj, vzdělávání, cvičení, tanec, celkově zdravý životní styl, přátelé, rodina, příroda, knihy, vztahy, komunikace, cestování. Těžko se nyní vzpomene na cokoliv jiného.

Mimo kurzů, jaké máš další vzdělání?

Střední školu ekonomickou a tělesnou výchovu a sport na Vysokou školu pedagogické, kterou jsem nedostudovala, protože již tenkrát mi tělo naznačilo poněkud razantní signály. Nicméně studium trvalo 4 roky – prodloužila jsem si to díky jedné zkoušce, mohla jsem tedy trénovat a rozmyslet si, kam se po škole pustím dále.

Při škole jsem dělala, co mě naplňuje, a pomáhala lidem, cítila jsem se užitečná každým dnem a měla jsem energie opravdu na rozdávání. Zkusila jsem být i učitelkou ve školce a další brigády, vrhla jsem se do všeho, co se mi líbilo, a cítila jsem, že se naučím něco nového. Trénovala jsem a lektorovala. Školu jsem nakonec nedostudovala na základě nesplnění praktické zkoušky z lyžařského výcviku. Ano, kvůli jedné zkoušce, na kterou jsem čekala celý rok. Mělo to tak být, považuji to i tak za krásná obohacující léta mého života. Tato situace a lekce mě mrzela, cítila jsem, že je na čase odejít z Českých Budějovic, změnit něco ve svém životě, a tak jsem se přestěhovala od Prahy, kam jsem vždy toužila a jsem tu doteď.

Co se týká kurzů, mám kurzy od psaní všemi deseti na klávesnici po trenérství, výživovou poradkyni, kondiční trenérku, masérku a snad vše, na co si vzpomenete, co se týká sportu. Jsem na sebe hrdá, že jsem se do většiny věcí pustila a můžu ze všeho čerpat. Využívám vše, co jsem se prakticky naučila, na své cestě. Mám tím rozšířené obzory, což celkově hodnotím jako pozitivní. Sama jsem si také prošla mimo jiné poruchou příjmu potravy. Všechny situace, které se zdají špatné v tu chvíli, nás formují a směrují. Jelikož pracuji s lidmi, sbírám jejich životní příběhy, inspiruji, dávám jiný pohled na situace. Všechny mé osobní zkušenosti zapadají do toho, kam směřuji. Vždycky jsem věděla, že chci víc, že můžu. Ne vždycky víme jak, ale musíme vědět proč. Zároveň je nutné vědět, kam jdeme, abychom se nedivili, že dojdeme někam úplně jinam. Nemohla jsem si odpustit motto.

Nyní bychom se již detailněji přesunuli ke tvojí práci. Mohla bys nám přiblížit, co přesně děláš?

Rozjíždím své podnikání, vzdělávám se v oblasti podnikání a šířím své know how i ostatním, co chtějí začít podnikat. Věnuji se online podnikání, konkrétně network marketingu, jak jsem již sdělila. Network marketing vnímám jako propojení lidí, poznávání lidí a zjišťování potřeb, navázání kontaktů, budování vztahů, zákazníků, případně domluvení spolupráce. Nikdy nevíme, koho můžeme inspirovat a kdo může naopak inspirovat nás.

A dostáváme se k tomu, co považuji za jedno z mých uvědomění během této doby. Rozhodla jsem se během budování online podnikání také jít cestou mentálního koučinku. Nejen doba, ale i mé prozření, je silnější. Miluju to i zadarmo, věnuji se tomu, aniž bych to tak nazvala. Je to jasné. Průvodkyně životem. Zní to skvěle že?

Znáte ten pocit, že víte, že to máte v sobě, ale nevíte, jak to uchopit? Váš smysl života se během vaší cesty může měnit, ale na co nikdy nezapomínejme, je na naši intuici, na to, co chce a po čem touží nase srdce. Sluníčkově řečeno, ale věřím, že když to čtete, zastavíte se a uvědomíte si, co je pro vás v životě důležité, co máte rádi a kam vás táhne vaše srdce.

Jak ses k této práci dostala? Máš pocit, že tě to naplňuje?

Jsem vždycky otevřená novým lidem i novým příležitostem. Doporučuji toto nastavení mít – otevřené srdce i hlava může opravdu přivést skvělé lidi do života a velmi zajímavé možnosti. Vždycky jsem věděla, že tu celkově mám hlubší smysl, že tu chci být pro svou rodinu, a zároveň pro dalších tisíce lidí. Nevěděla jsem jak, buduji postupně a předávám to, co ve mně je. Ano, naplňuje mě vše, co dělám, a pracuji na tom, aby to postupovalo tam, kam je třeba a kam chci. 

Už jsi byla hostem několika podcastů, pořádala různé streamy se stejně inspirujícími lidmi jako jsi ty,.. Které z nich bys našim čtenářům nejvíce doporučila, aby se na ně zpětně podívali nebo si je poslechli?

Ano, i tyto nové možnosti se mi otevřely v této době. Na mém Instagramu v sekci IGTV najdete veškeré live vysílání, které probíhaly z mého profilu. Doporučuji všechny, každý si může vzít inspiraci, kterou aktuálně potřebuje slyšet do svého života. Měla jsem jako hosty své byznysové parťáky, či jsem sdílela můj pohled na to, jak využít rok 2021 a jak najít svůj diamant – metafora ke smyslu života. Dále budu ráda, když se podíváte do mého bia, kde najdete odkazy na další podcasty, články anebo se můžete podívat i na aktuální spolupráci se mnou. 

Livestream, který je nejvíce čerstvý, je se vztahovým mentorem, velmi inspirujícím a energickým chlapem, Michalem Kopeckým. Michal ve svém volném čase přijal mé pozvání a zodpověděl spousty dotazů ohledně problematiky vztahů. Doporučuji zhlédnout, těšíme se na zpětné reakce.

Určitě víš, že BloggersRE se zaměřuje na spojování, podporu a vzdělávání online tvůrců a influencerů. Jak se ti líbí tato myšlenka? Co říkáš na naši komunitu?

Velmi to se mnou souzní jak lidsky, tak podnikatelsky. Již jsem zmínila, že mám ráda vzájemnou podporu a inspiraci a váš projekt přesně toto vytváří. Jen tak dále, přeji vám mnoho dalších sledujících, které budete moci inspirovat a podpořit. Opravdu nádherný projekt, který má smysl.

---

Instagram | Facebook

---

Autor: Vendula Křivánková (Grapes Magazine), Fotky: Sociální sítě Kamily Dubinové, Editace: Deni Hartmannová (Grapes Magazine)