Pravidlo 90/90/1 může být tajemstvím dosažení vašich cílů
Z cílů se někdy může stát jen nekonečný seznam úkolů. Jíst více bílkovin, omezit alkohol, více chodit pěšky, hlídat si finance, zvládat stres, […]
Cestování ano, chaos rozhodně ne: Naučte se udržet si funkční rutinu i mimo domov
Ať už se chystáte do rušného města, relaxovat na exotické pláži nebo na túru do divočiny, není pochyb o tom, že cestování je […]
Nepodceňujte večerní rutinu: Několik jednoduchých technik může nahradit zdlouhavé postupy, a přesto mít vliv na odpočinek
Znáte videa z Instagramu či TikToku, která zachycují ranní rutinu nebo brzké ranní vstávání, aby byl den co nejproduktivnější? O tom, jak reálná […]
Mezi jednoduché návyky, které vám mohou změnit život, nepatří jen stlaní postele nebo zdravá strava
Také máte rádi filmy o proměnách? Například Deník princezny si získal mnoho fanoušků. Ale život není romantická komedie z období milénia a ke […]
Na maličkostech záleží: Osvojte si jednoduché drobné návyky, které vás udělají šťastnější
Kdo by se nechtěl ve svém životě cítit o něco šťastnější? Klíčem k tomu překvapivě nemusí být radikální kroky a velké úspěchy, často […]