Neděle 2 dubna, 2023
Kontakt
Redakce
Inzerce
E-shop
GrapesMag GrapesMag

Přečtěte si

„ÚPLNĚ ELIMINOVAT TUK Z JÍDELNÍČKU JE HLOUPOST,“ ŘÍKÁ ZDRAVĚ ŽIVENÁ

JAKÁ MÍSTA V ČESKU A NA SLOVENSKU SI NAŠE REDAKCE

GrapesMag GrapesMag
  • INTERVIEW
  • LIFESTYLE
  • FASHION
  • BEAUTY
  • ONLINE & TECH
  • TRAVEL
  • FUN
  • GASTRO
 ZNÁTE BALLET BARRE? TOHLE JSOU 3 DŮVODY, PROČ JEJ ROZHODNĚ VYZKOUŠET!
FUN

ZNÁTE BALLET BARRE? TOHLE JSOU 3 DŮVODY, PROČ JEJ ROZHODNĚ VYZKOUŠET!

Autor: Káťa Matoušková 21 června, 2021

Která žena či dívka si někdy během svého dětství nepřála stát se v dospělosti baletkou? Jenomže většině z nás tento sen nevyšel nebo jsme se ho vzdaly během dospívání, protože za tímto krásným tancem se skrývají hodiny náročných tréninků, zničená chodidla a předčasný důchod. Jak si tedy i v dospělosti dopřát pocit, že jsme princezny a hodinu baletu zažít na vlastní kůži? Odpověď je jednoduchá – vyzkoušet ballet barre!

Kde se vzal ballet barre?

Na počátku všeho byla německá tanečnice Lieselotte „Lotte“ Berk, která v roce 1959 přivedla na svět vlastní cvičební metodu, která vycházela z baletních pohybů. Po pravidelném docházení na její taneční lekce byly ženy silnější, pružnější a chodily vzpřímeně – zkrátka získaly tělo tanečnice.

Vyzkoušejte lekci ballet barre!

Lekci ballet barre si můžete vyzkoušet i z pohodlí svého domova. Potřebujete k tomu pouze kvalitní připojení k internetu a velký prostor, ideálně s taneční tyčí. Na YouTube stačí zadat klíčová slova „beginner ballet barre“, vybrat si, čí vyučovací styl vám nejvíc sedne, a vyzkoušet si několik minut začátečnické lekce.

Proč vyzkoušet ballet barre?

Nemáte potřebný rozsah? Nejste tanečně nadaní nebo máte jiné domněnky, kvůli kterým si myslíte, že se nemůžete zúčastnit lekce ballet barre? Na všechny domněnky zapomeňte. Nejdete vystupovat na prkna Národního divadla, ale pouze si vyzkoušet druh cvičení, které vám při pravidelném praktikování:

  • zlepší držení těla
  • zpevní váš core
  • zlepší vaši stabilitu

Co můžete očekávat po první lekci?

Ať už si ballet barre vyzkoušíte doma s pomocí videa na YouTube, nebo si zajdete do centra, kde si hodinu vyzkoušíte s profesionální trenérkou tváří v tvář, počítejte s tím, že vás druhý den budou bolet taková místa, o kterých mnohdy ani netušíme, že je máme. Ale s pocitem fyzické únavy budete pociťovat i záplavu endorfinů, a rovněž i příjemné protažení.

Pokud se rozhodnete lekci ballet barre vyzkoušet, rozhodně neváhejte a o své zážitky se s námi podělte do komentářů. A třeba se s námi rozdělte i o nějaké vaše tipy na oblíbené cvičení!

Předchozí
Další

Káťa Matoušková

author

Napsat komentář Cancel reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

GrapesMag GrapesMag

Online magazín, který ví o všem, co vás zajímá

Kontakt: info@grapesmag.cz

RUBRIKY

Interview
Lifestyle
Fashion
Beauty
Online & Tech
Travel
Fun
Gastro

Rychlé odkazy

Inzerce
Redakce
E-shop
Přidejte se do našeho týmu
Podmínky užívání
Zásady ochrany soukromí

SLEDUJTE NÁS

© 2022 | GrapesMag.cz

Spravovat Souhlas s cookies
Můžeme pracovat s cookies, ať víme, jak to na webu žije?
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}