9 potravin, které mohou pomoct v boji proti stresu: Patří mezi ně avokádo i čokoláda
Stres je normální reakcí na vnější vlivy. Krátkodobě není zlý a dokonce může pomoci k lepším výkonům. Dlouhodobý a trvalý stres však negativně […]
Černý česnek je až desetkrát účinnější než jeho bílý příbuzný
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl nebo patříte k labužníkům, kteří dokáží ocenit opravdovou delikatesu, vaší pozornosti by neměl uniknout černý česnek. Nejenže […]
Lásky čas: Inspirujte se skvělými pochoutkami a připravte si prvomájový piknik
První květnový den volna a slunečné počasí přímo vybízí ke strávení venku na čerstvém vzduchu. Vycházku do přírody navíc můžete skloubit s prvomájovými […]
K postavě do plavek vám může dopomoct i jídlo
Plavková sezóna je takřka za dveřmi. Pokud vás tento fakt spíše děsí, ať už kvůli drobným nedostatkům pleti, nebo nadbytečným kilogramům, je nejvyšší […]
Mindful eating reaguje na tempo dnešního světa a přináší protiváhu s výhodami
Tempo současného života je hodně zrychlené a není divu, že často ani nevnímáme, co vlastně jíme. Nejenže se snažíme najíst co nejrychleji, ale […]
Inspirujte se recepty na oběd s sebou a skoncujte konečně s nezdravým stravováním
Rádi byste jedli zdravě, ale máte pocit, že to vlastně není možné, protože vám to z různých důvodů neumožňují pracovní povinnosti? Některé zdravé […]
Oslaďte si víkend lahodným dezertem aneb Recepty, které si zamilujete
Víkend je sice krátký, ale přesto se na něj většina z nás těší. A to zejména proto, že si můžeme vydechnout a dopřát […]
Koncept sezónnosti se hlásí o slovo a má řadu výhod: Zjistěte, jaké potraviny tělu dopřát během dubna
Přemýšlíte, jak své pokrmy co nejvíce zjednodušit, a přitom se nepřipravit o potřebné vitamíny? Vyzkoušejte znovu se vracející koncept sezónnosti ve stravování! Přípravou […]
Morotskaka: Oslaďte si nedělní stůl chutným mrkvovým dortem ze Švédska
Věděli jste, že i skandinávská kuchyně má svou vlastní verzi mrkvového dortu? Oblíbená Morotskaka je skutečnou lahůdkou pro všechny gurmány. Vneste do svého […]
Inspirujte se populárními recepty ze sociálních sítí a vychutnejte si skvělý víkendový brunch
Víkend by měl být především o odpočinku a dopřávání si, a tím může být i skvělé jídlo. Rozhodli jste se pochutnat si v […]