Pomoct může vyspat se i zdravě jíst: 9 jednoduchých triků, jak posílit váš imunitní systém
Imunitní systém je síť buněk, tkání a orgánů, které chrání naše tělo před škodlivými patogeny. Sehrává klíčovou roli při udržování našeho celkového zdraví […]
Nejen teplé oblečení a vitamíny: 8 tipů, které vám pomohou překonat dlouhou zimu
Zima je období, které v lidech vyvolává smíšené pocity. Někteří mají radost z útulných večerů u krbu a možnosti zabalit se do teplých […]
Lze mít zpevněné svaly za pouhých 7 dní? Podle fitness trenérek April Han nebo Lilly Sabri ano
Toužíte po zpevněné postavě bez chybičky i během zimy nebo byste rádi na poslední chvíli utekli před sychravým počasím na pláž, ale moc […]
Candycore, třpyt drahokamů nebo Grandpa Chic: Seznamte se s největšími trendy v zimních bytových dekoracích
S příchodem chladných zimních měsíců je vždy čas proměnit naše domovy v útulné příjemné prostory. Díky nejnovějším trendům si můžete vytvořit útočiště plné […]
Zklidnění, poznání i harmonie: Poznejte doopravdy mandalu a naučte se s ní pracovat (nejen) v zimě
Už jste někdy slyšeli o mandale? Ve společnosti je stále velmi rozšířená představa, že je pouze výtvorem mnichů. Je tomu však skutečně tak? […]
Nejen voda a spánek léčí: Tipy, se kterými se zbavíte kocoviny a pro příště jí předejdete
Po velké oslavě přichází bolestné rozčarování. Nadměrná konzumace alkoholu si z vašeho těla bere hodně. Ztráta tekutin a nedostatek minerálů vedou k bolestem […]
Nové dovednosti i vztahové změny: 9 novoročních předsevzetí, která stojí za zvážení
Když se kalendář křeklopí do dalšího roku, vzduch se naplní očekáváním a vzrušením. Je to čas, kdy se zamýšlíme nad minulostí a dychtivě […]
Káťa & Káťa: Od duševního zdraví po kampaň ke knize aneb 6 tipů na novoroční předsevzetí, kterými se můžete inspirovat
Konec roku v sobě nese určitou dávku nostalgie, a kromě ohlédnutí za uplynulým obdobím máme chuť čelit novým výzvám. Proto si řada lidí […]
Jak se o sebe starat během zimních měsíců? Rozhodující je mít útočiště nebo dostatek pohybu
V době, kdy fouká mrazivý vítr a teploty klesají, je důležité nezapomínat na to, že v je prioritou naše pohoda. Zimní měsíce často […]
Yule je oslavou slunce a znovuzrození: Svátek, který toho má možná s Vánoci společného víc, než si myslíte
Ještě, než se po celé Evropě rozšířilo křesťanství, lidé slavili starobylou tradici Yule. Právě z ní vzešla většina dnešních vánočních tradic. Zapomeňte ale […]