Středa 22 března, 2023
Kontakt
Redakce
Inzerce
E-shop
GrapesMag GrapesMag

Přečtěte si

„NETREBA TAK VEĽA, ABY SITUÁCIA VYZERALA INAK,“ HOVORÍ SIMONA TURKOVÁ

MÝTY A FAKTA O SEBELÁSCE ANEB JAK SKUTEČNĚ A EFEKTIVNĚ

GrapesMag GrapesMag
  • INTERVIEW
  • LIFESTYLE
  • FASHION
  • BEAUTY
  • ONLINE & TECH
  • TRAVEL
  • FUN
  • GASTRO
 AFIRMÁCIE ALEBO AKO DOSIAHNUŤ POZITÍVNE MYSLENIE
LIFESTYLE

AFIRMÁCIE ALEBO AKO DOSIAHNUŤ POZITÍVNE MYSLENIE

Autor: Veronika Borloková 14 ledna, 2021

Naša myseľ je nevyspytateľná, a ak si do nej denne budeme vštepovať pozitívne veci, ľahšie im uveríme a začneme podľa nich konať. Preto sme si pre vás pripravili pár tipov ako na to. Ako môžete dosiahnuť oveľa zdravších myšlienok, vďaka ktorým sa vám možno zmení pohľad na veci, ktoré ste doteraz videli celkom inak?

Píšte, píšte, píšte

Sami viete, že keď všade vidíte napísanú jednu vec, začne vám to liezť na mozog. Ako reklamy. Sú všade a je nemožné si ich nepamätať. Rovnaký efekt môže mať, ak si svoje afirmácie, teda motivačné vety, budete zapisovať kamkoľvek to bude možné. Do mobilu, diára, zošitov v škole, všade, kde ich budete mať na očiach.

Potlačte negatívne myšlienky

Ľahko sa to hovorí, áno, vieme, aké ťažké to je. Ale nie nemožné. Pomáha napríklad to, že ak sa vám začnú vynárať depresívne myšlienky, počítajte do piatich, a hneď po tom sa ich snažte vytesniť a nájsť na to všetkom aspoň jednu dobrú vec.

Zmeňte chcem na mám

Ak si budete neustále opakovať vety typu: “chcem byť chudšia” alebo ”chcem byť šťastnejšia”, vyvoláte v sebe akurát tak pocit, že na to nemáte a nenastane žiadna zmena. Skúste si preto hovoriť veci ako: “som”, “mám” a podobne. Navnadí vás to oveľa viac.

Hlavne sa do ničoho nenúťte, iba tomu verte. Ak nebudete veriť, nemôžete nič zmeniť.

Povedzte áno príležitostiam

Môžete mať afirmácie, aké chcete, ak sa budete stále vyhýbať tomu, čo by mohlo viesť k ich realizácii. Preto ak sa vo vašom živote naskytne akákoľvek možnosť na splnenie toho, čo tak veľmi chcete, jediná správna odpoveď je áno.

A aby sme vám ukázala, ako také afirmácie vyzerajú, tu ich máte. Možno sú to presne tie, ktoré potrebujete od seba počuť. 

  • Mám silu kontrolovať svoje myšlienky a emócie. 
  • Som deň čo deň silnejšia.
  • Akceptujem to, kým som.
  • Už som tento pocit raz prežila, tak to zvládnem zase.
  • Som dosť silná na to, postaviť sa svojmu strachu.
  • Nebojím sa vecí, ktoré nemám pod kontrolou.
  • Moje možnosti sú nekonečné.
  • Som vďačná za všetko, čo v živote mám.
  • Som talentovaná a inteligentná.
  • Dokážem rozdýchať každú úzkosť.
  • Nie som sama na svoje problémy.
  • Môj strach ma neovláda.
  • Vytrvalo pracujem na dosiahnutí svojich cieľov.
  • Svoj život neporovnávam so životom ostatných.
  • Moja minulosť ma nedefinuje.
  • Každý problém má riešenie.

Určite máte niečo podobné, čomu v živote chcete veriť, a chcete, aby to všetko bolo uskutočniteľné. Povedzte si teda, že je. Pretože naozaj, je to tak, a len vy to môžete dokázať. Všetko to dobré je vo vašej hlave.

Předchozí
Další

Veronika Borloková

author

Napsat komentář Cancel reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

GrapesMag GrapesMag

Online magazín, který ví o všem, co vás zajímá

Kontakt: info@grapesmag.cz

RUBRIKY

Interview
Lifestyle
Fashion
Beauty
Online & Tech
Travel
Fun
Gastro

Rychlé odkazy

Inzerce
Redakce
E-shop
Přidejte se do našeho týmu
Podmínky užívání
Zásady ochrany soukromí

SLEDUJTE NÁS

© 2022 | GrapesMag.cz

Spravovat Souhlas s cookies
Můžeme pracovat s cookies, ať víme, jak to na webu žije?
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}