AKO SI UŽIŤ SVETOVÝ DEŇ BEZ MOBILU?

Medzinárodných a svetových dní máme viac než dosť, a to každý mesiac. Deň čokolády, Deň komplimentov, kávy alebo napríklad aj Deň bez mobilu. Čo tak tento dátum využiť a na chvíľu ho odložiť? Možno si uvedomíte, akou až závislosťou, no aj potrebou sa stal. Ak sa rozhodnete dopriať si od dennej dávky online sveta oddych, celkom určite vám to urobí dobre. Ale čo sa dá teda v takýto deň robiť? 

Skúste to po starom

Čo keby ste na chvíľu nečítali rýchle správy, ktoré sa vám zobrazia v upozorneniach, ale hneď ráno si kúpili noviny? Okrem toho, že skúsite niečo, čo ste možno ešte nikdy neurobili, absolvujete aj rannú prechádzku, a hneď budete sviežejší a začnete deň zaujímavým spôsobom. Veď kedy naposledy ste si k rannej káve otvorili skutočné papierové noviny? 

Dajte zabrať svojim nohám

Tento deň je skvelý na to pokračovať v pobyte na čerstvom vzduchu a trochu si vyvetrať hlavu. Či už na horách, alebo len v okolí vášho bydliska, to nie je podstatné. Dôležité je sa odreagovať od starostí a aj napriek tomu, že je pondelok, si nájsť trochu času pre seba. 

Len ak je to nutné…

Je jasné, že niekto sa v práci bez mobilu nezaobíde, to je celkom normálne. Skúste ho však používať skutočne len pre pracovné účely a v prípade nutnosti. Ak sa dá s vecou, ktorú inak riešite pomocou mobilu, vysporiadať aj inak, vyskúšajte to. Uvidíte, že takto si len viac rozviniete cit pre kreativitu.

Dobrá kniha nikdy nesklame

Iste poznáte tie časti dňa, kedy práve nemáte čo robiť, lebo máte pauzu na obed alebo jednoducho ten čas, keď si na chvíľu sadnete, zapnete mobil a rozhodnete sa pozrieť, čo je nové. Tak tentokrát skúste otvoriť knihu, ktorá vám už dávno neprečítaná stojí v poličke, a využite tú chvíľu inak. Možno, že sa vám to takto zapáči a stane sa z toho zvyk.

Domáce je najlepšie

Ak budete mať príležitosť, uvarte si obed alebo večeru doma. Skúste nové recepty, napríklad z babkinej kuchárskej knihy alebo z tej vašej, ktorú ste nikdy nepoužili, pretože ste aj tak hľadali recepty na internete. Dnes si otvorte víno a uvarte či upečte si to na čo máte chuť. 

Upratané doma aj v hlave

Asi si poviete, že upratovanie je to posledné, čo potrebujete robiť. Ale ak máte čas alebo ste cez víkend nestihli všetko, je to skvelý spôsob ako sa odreagovať. Pretože si nepoviete, že upratujete z nutnosti, ale len tak pre seba. Okrem toho si pretriedite myšlienky, aj keby ste si mali dať do poriadku iba pracovný stôl či šatník, ktorý ste si už možno dlhšie potrebovali vytriediť. 

Jóga namiesto Netflixu 

Čo zvyknete robiť večer pred spaním? Pozriete si seriál alebo len tak scrollujete TikTok? Je čas oprášiť vašu karimatku, ktorá stála v skrini už možno dosť dlho, a trochu si zacvičiť. Pokojne, hlavne relaxovať. Takto budete určite oveľa viac pripravený na spánok ako po pozeraní na obrazovku. 

Nech už ste si vybrali akékoľvek činnosti, budeme dúfať, že tento deň nebude prvý ani posledný, ktorý využijete produktívnejším spôsobom. Možno práve vďaka takémuto pokusu, urobiť si deň nezávislí od mobilu, si budete chcieť zvyknúť na celkom iné rituály. Máte vlastné nápady ako tráviť čas?