S příchodem chladných měsíců obvykle automaticky zalézáme domů a snažíme se schovat před zimou a tmou. Je to ale správně? Možná se můžeme inspirovat Nory, protože pro ně roční období nehrají žádnou roli. Venku tráví čas, i když se teploty pohybují hluboko pod bodem mrazu. Pomáhá jim v tom friluftsliv, jejich klíč ke štěstí.
Podlehli jste hygge? Přidejte i friluftsliv
Ja váš byt zařízený v duchu hygge, a jakmile se setmí, zapalujete svíčky, rozsvěcujete lampičky, choulíte se do deky a usrkáváte horké kakao? Nastává ideální doba na to, abyste si chladnější měsíce roku užívali nejen v teple domova, ale také venku a seznámili se s outdoorovým sourozencem této známé filozofie. Jak uvádí web Visit Norway, friluftsliv je pro Nory stejně typický jako vlněné světly a běžky. A co se pod tímto pojmem vlastně skrývá? Podle Norů klíč ke štěstí.
Co je friluftsliv a v čem spočívá jeho kouzlo?
Na webu Visit Norway se píše, že friluftsliv není pouze věc, ale celá filozofie a způsob života. Pokud se rozhodnete ho vyznávat, zavazujete se tím k tomu, že si budete čas strávený venku užívat a oslavovat ho, a to bez ohledu na věk nebo vaši fyzickou kondici. A co je důležité: také bez ohledu na roční období a počasí.
Pojem od Henrika Ibsena
Výraz friluftsliv vynalezl slavný norský dramatik, na kterého si možná vzpomínáte z hodin literatury, Henrik Ibsen. Poprvé ho použil v 50. letech 19. století a označil jím přínosy pro duchovní i fyzické blaho, které pobyt v přírodě má. Web Orion uvádí, že Ibsen se uchýlil do hor ve chvíli, kdy se pro něj stal společenský ruch nesnesitelný. Pojem friluftsliv se brzy uchytil a jak prozrazuje generální tajemník organizace Norsk Friluftsliv Bente Lier: „Dnes devět z deseti Norů uvádí, že se o friluftsliv zajímají.”
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: PŘIJMĚTE ZA SVŮJ ŠVÉDSKÝ KONCEPT ŽIVOTA, KTERÝ I BĚHEM ZIMY POMŮŽE NAJÍT RADOST V KAŽDODENNOSTI
Pro Nory se samotné slovo friluftsliv nepojí s nějakou konkrétní aktivitou, ale spíše s odpojením od každodenního stresu a útěkem do přírody. A jak trefně popisuje norský horolezec Nils Faarlund, friluftsliv se projevuje jako pocit sounáležitosti s půdou a jedná se o životní styl, nikoliv o volnočasovou aktivitu.
Tuto myšlenku potvrzuje také americký učitel August Casson, který v Norsku strávil 15 let svého života. „Když jsem si uvědomil, co je koncept friluftsliv, chtěl jsem ho vštípit své rodině,” prohlásil. Podle webu Orion není ani pro Cassona tento koncept pouhým slovem, ale způsobem života.
O outdoorovém bratranci hygge byla dokonce napsána i celá kniha. Chcete-li si přečíst průvodce životem venku a odhalit tajemství severského způsobu života, přečtěte si Friluftsliv od Lindy Åkeson McGurk.
Aktivity, na které nedají Norové dopustit
Jste připraveni zahájit svůj open-air life neboli život pod širým nebem? V prvé řadě si musíte uvědomit, že aktivity, které v rámci friluftsliv vykonáváte, nejsou o výkonu ani soutěživosti, nýbrž o klidu, jednoduchosti a pocitu přirozeného spojení s přírodou. Seveřané se nevydávají do přírody proto, aby lámali rekordy a vydali ze sebe všechnu energii, ale proto, aby energii naopak nabrali a byli v kontaktu s přírodou.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: NAUČTE SE OD SKANDINÁVCŮ, JAK SI ZPŘÍJEMNIT ZIMNÍ OBDOBÍ
Mezi aktivity, které můžete v rámci friluftsliv praktikovat, se řadí lyžování, turistika, pomalé procházky, ale třeba i odpoledne strávené v houpací síti. Ať už se tedy pustíte do libovolné venkovní aktivity, vaším cílem je vrátit se domů šťastní a spokojení. Základní stavební kameny friluftsliv jsou totiž tři:
- Spojit se s přírodou
- Uklidnit se
- Vyčistit si hlavu
Norové berou koncept friluftsliv velice vážně
Důkazem toho, že je pro Nory friluftsliv stejně přirozený jako dýchání, je také to, že má tento koncept svůj vlastní zákon. V něm je zahrnuto také právo na potulování, vandrování či chcete-li toulání (right to roam), s nímž jde ruku v ruce několik pravidel. Během toulek byste měli být vždy ohleduplní a nezanechávat po sobě žádné odpadky.
Norové obecně patří k aktivním jedincům a často spolu partneři vyrážejí na rande na túru, na kolo a podobně. Milovníci friluftsliv dokonce mohou získat i bakalářský titul v tomto oboru.
Zatímco v České republice jsou lesní mateřské školy stále poměrně novinkou a podle Asociace lesních mateřských škol jich v roce 2023 bylo v Česku jen více než 200, v Norsku jsou hojně rozšířené a říká se jim friluftsbarnehager. V tomto typy školek tráví děti více jak 80 % času venku a jejich filozofie vychází z názoru, že neexistuje špatné počasí, pouze špatné oblečení.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: NIZOZEMCI SKRÝVAJÍ TAJEMSTVÍ SVÉHO ŽIVOTA POD POJMEM GEZELLIG
Výhody života pod širým nebem
Stále jsme vás o výhodách open-air života nepřesvědčili? Jak informuje web Orion, o výhodách friluftsliv na lidské zdraví provedla několik studií například norská profesorka a docentka Synnevåg Løvoll a přišla na to, že sezení v lese, kde jste obklopeni tichem a jen se kocháte výhledem na stromy nebo máte zavřené oči, je pro lidské zdraví prospěšně stejně jako běh na vrchol kopce.
Za pravdu by jí určitě dal i Henry David Thoreau, známý americký filozof, který se nejvíce proslavil dílem Walden aneb Život v lesích. Před jeho sepsáním se odebral do lesů, protože chtěl žít v souladu s přírodou. A svůj život uprostřed massachusettských lesů ve srubu, jenž si postavil vlastníma rukama, si nemohl vynachválit.
Máte chuť zabalit se do zimní bundy a vydat se na procházku do přírody? Výborný nápad! Ověřte si účinky mořského životního stylu na vlastní kůži.
Zdroje: Visit Norway, Orion Magazine, Lesní MŠ, Databáze knih
$content$