Byli jste někdy ve vztahu na dálku? Pokud ano, pravděpodobně jste si někdy kladli otázku, jestli to za to stojí a co bude dál. Čas strávený společně totiž sice může mnoho vynahradit, ale vzdálenost ponechává více prostoru pro pochybnosti. Vztahy na dálku s sebou přinášejí emocionální vzestupy i pády, jejich fungování však můžete podpořit. Zeptali jsme se vztahové koučky, jak na to.
Vztah na dálku není pro každého
„Vztah na dálku je specifický a není pro každého ani pro každou situaci. Je rozdíl, zda vztah už od začátku vznikal na dálku, nebo zda se z „klasického“ vztahu stal vztah na dálku vlivem okolností. Velkou roli hraje i věk a životní etapa, ve které se partneři nacházejí – jak vidíme, jde tedy vždy o individuální záležitost,” říká vztahová koučka a zakladatelka Vztahového Institutu Nikola Rusnáková.
Vztahy na dálku jsou náročné, plné vzestupů a pádů, a často je to právě vzdálenost, která ponechává prostor pro pochybnosti. Ačkoli s sebou ale vztahy na dálku přinášejí mnoho výzev, právě odhodlání a úsilí potřebné k jejich udržení mohou vést k nejsilnějším a nejtrvalejším vazbám.
„Pro většinu lidí je vztah na dálku náročnější než ten, kde jsou partneři spolu fyzicky. Chybí každodenní kontakt, blízkost, a především společně prožité zážitky. Přesto existují páry, kterým tento model funguje – oba na to ale musí být „typ“. Pokud se k tomu postaví vědomě, může to jejich vztah naopak prohloubit. Zásadní tedy je, aby oba chtěli a aktivně vztah budovali,” doplňuje Rusnáková.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 94 % ČECHŮ NĚKDY FLIRTOVALO V PRÁCI, VZTAHY NA PRACOVIŠTI ALE NEJSOU JEN TAK
Jak budovat vztah na dálku?
Základem je pravidelná komunikace
„Pravidelná komunikace je základ – důležitá je spíš jistota a pravidelnost než nepřetržitý kontakt. Jde hlavně o sdílení běžných věcí z vašeho dne tak, abyste se cítili součástí života toho druhého,” uvádí Rusnáková.
Zábavné a pohodlné je psaní zpráv. Zkusit můžete i jiné formy komunikace. Místo běžné textové zprávy nahrajte krátkou hlasovou zprávu, ve které řeknete něco milého, zazpíváte oblíbenou píseň nebo jen popřejete hezký den. Zkuste občas překvapit partnera něčím nečekaným.
Sdílejte svůj svět v reálném čase
„Tyto vztahy se často vyhnou rutině a běžnému „opotřebení“, zároveň jsou ale náchylnější k odcizení a pocitu, že žijeme spíš paralelně než spolu. Snadněji se v nich vytvoří propast – každý má svůj svět, své okolí, své zážitky, a pokud je vědomě nesdílíme, druhý v nich nemá místo,” vysvětluje Rusnáková možné úskalí.
Nemusíte čekat na zvláštní příležitost, abyste se podělili o krásu ranního slunce nebo o kavárnu, kam rádi chodíte na kávu. Sdílejte tyto okamžiky se svým partnerem v reálném čase, protože jsou důležitou součástí vašeho života. Tím, že sdílení zařadíte do své denní rutiny, dáte partnerovi najevo, že je její součástí.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: ZAPOMEŇTE NA VEČER NA GAUČI A POSILNĚTE SVŮJ VZTAH JINÝMI AKTIVITAMI PRO PÁRY
Seznamte partnera s blízkými
Důležitou součástí vašeho života je nejen to, co děláte, ale i to, s kým se vídáte. Pokud je to možné, tito lidé by pro vašeho partnera neměli být zcela cizí. „Když už se vidíte osobně, snažte se zapojit i přátele nebo kolegy, kteří jsou pro partnera důležití – pokud je vůbec neznáme, naše životy zůstávají oddělené,” říká Rusnáková.
Najděte společné aktivity a zážitky
Pokud máte nějakou aktivitu, která vás sbližuje, vzdálenost by pro vás neměla být překážkou. Ať už půjde o čtení článků o astrologii, sledování dokumentárních filmů nebo seriálů, vědomí, že sdílíte stejné zážitky, může pomoci zmírnit obtíže spojené s pocitem odloučení. Diskutujte o postavách, teoriích, zamýšlejte se nad poselstvím nebo vytvořte virtuální knižní klub, kde budete moct společně číst knihy a své oblíbené pasáže z nich.
Funkčnost této strategie potvrzuje i Rusnáková: „Pomohou i společné „aktivity“, které se dají dělat na dálku – sledovat ve stejné chvíli film nebo seriál a sdílet postřehy, dát si společnou večeři přes videohovor a dostat se i k hlubším tématům než jen k tomu, co kdo dělal během dne.”
Nezapomínejte na budoucnost
Není možné předvídat vše, co se vám v životě stane, ale do jisté míry je možné své další směřování ovlivnit. Bude vás vztah vztahem na dálku navždy? Rusnáková říká, že odpověď na tuto otázku, je dobré znát. „Velký rozdíl dělá také to, jestli má vztah na dálku pokračovat i do budoucna, nebo existuje vidina společného soužití – společný cíl dává větší jistotu a usnadňuje cestu k němu. A protože vztah na dálku s sebou vždy přináší určitou nejistotu, klíčové je být konzistentní, dodržovat dohody a plánovat,” uzavírá.
Jaké jsou vaše zkušenosti se vztahem na dálku?
Zdroje: Vyjádření Nikoly Rusnákové, autorský text
$content$