Krásné a zdravé vlasy jsou snem mnoha žen. Jak jich ale dosáhnout? Kromě správné péče a kvalitních produktů dokáže téměř zázraky jeden dobře známý vitamín, který má řadu výhod.
Vitamin C je známý tím, že posiluje imunitní systém. V beauty odvětví je oblíbený pro své rozjasňující a zářivé účinky na pleť. Není to však jen složkou pro obličej a tělo. Jako silný antioxidant a přírodní posilovač kolagenu je vitamin C skvělým doplňkem také pro vlasy a pokožku hlavy – od podpory růstu nových vlasů až po zvýšení jejich lesku.
Vitamín C je pro lidský organismus nezbytný
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je ve vodě rozpustná živina nezbytná pro lidský organismus. Nachází se v mnoha druzích ovoce a zeleniny, včetně citrusových plodů, jahod, melounu, zelené papriky, guavy, brambor, rajčat, brokolice a listové zeleniny. Vitamín C je známý především pro své účinky na imunitní systém, ale jeho přínos pro zdraví vlasů je stejně významný. Tento silný antioxidant hraje klíčovou roli při tvorbě kolagenu, což je bílkovina, která je základním stavebním prvkem vlasů.
V oblasti péče o pleť je vitamín C oblíbený zejména pro schopnost rozjasnění matné pleti. Jako jeden z nejsilnějších antioxidantů v pleti chrání před stárnutím a má „anti-aging“ efekt. Obvykle se aplikuje lokálně prostřednictvím sér nebo hydratačních krémů.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: DRAHÉ KOSMETICKÉ PŘÍPRAVKY STRČÍ DO KAPSY BYLINKA, KTERÁ ROSTE MOŽNÁ I NA VAŠÍ ZAHRADĚ
Vitamín C a jeho výhody pro vlasy
Vitamín C je esenciální vitamín, který si lidské tělo nedokáže samo vyrobit. Proto je důležité přijímat ho z potravy nebo doplňků stravy. Pro vlasy je vitamín C důležitý z několika důvodů.
- Podporuje tvorbu kolagenu, který přispívá k pevnosti a pružnosti vlasů.
- Chrání před oxidačním stresem. Ten je způsobený volnými radikály, poškozuje vlasové folikuly a vede k lámavosti a vypadávání vlasů.
- Zlepšuje vstřebávání železa, které je důležité pro růst vlasů, a zajišťuje jeho dostatečný přísun do vlasových folikulů.
- Podporuje zdraví pokožky hlavy a vytváří tak optimální prostředí pro růst vlasů.
- Může zlepšit celkový vzhled vlasů a dodává jim lesk.
Ne na všechny typy vlasů působí vitamín C stejně
Vitamín C je bezpečný pro všechny typy vlasů, i když pro některé z nich může mít větší přínos než pro jiné.
Křehké a poškozené vlasy vitamín C posiluje a snižuje jejich lámavost. Protože vitamín C podporuje tvorbu kolagenu a zlepšuje vstřebávání železa, může pomoci posílit jemné a řídké vlasy a podpořit jejich růst. Suché a matné vlasy vitamín C pomáhá hydratovat a dodává jim lesk. Lidé se suchými vlasy by však měli být opatrnější, protože některé vlasové přípravky odstraňují z vlasového stvolu více oleje a přispívají tak k vysušování.
Vitamín C a jeho aplikace na vlasy
Vitamín C je nezbytným doplňkem pro celkové zdraví a jeho perorální užívání i lokální aplikace mají řadu výhod, ale na rozdíl od většiny savců není člověk schopen vitamín C syntetizovat kvůli chybějícímu enzymu. To znamená, že se musíme spoléhat na zdroje vitamínu C v potravě, mezi které patří citrusové plody, jahody, kiwi, papriky či brokolice, nebo doplňky stravy.
Při používání vitamínu C na vlasy je nejúčinnější lokální aplikace. Je vhodné používat předem připravené přípravky s vitamínem C určené speciálně pro použití na vlasy a pokožku hlavy. Produkty, které jsou určeny k použití na obličej, mohou obsahovat jiné složky, které by mohly vlasy poškodit. Vždy si pečlivě přečtěte návod na výrobku, který používáte, a dodržujte jej. Zvolit můžete šampony, kondicionéry, séra i masky.
Potenciální vedlejší účinky vitamínu C
Ačkoli se alergické reakce na vitamín C vyskytují jen zřídka, vyskytnout se mohou. Při používání domácích masek na vlasy s vitamínem C buďte opatrní, protože kyselina askorbová může dráždit pokožku hlavy. Někteří lidé navíc nemusí mít alergii na samotný vitamín C, ale ostatní složky v daném výrobku.
Několik dní před použitím výrobku na pokožku hlavy byste jej proto měli nejprve aplikovat na „zkušební místo”, například na ruce. Pokud se u vás objeví nežádoucí vedlejší účinky jako zarudnutí, podráždění, vyrážka nebo svědění, přestaňte vitamín C používat a poraďte se s dermatologem.
$content$
f8ivjf