Péči o pleť obličeje věnuje většina lidí pozornost, případné nedostatky lze navíc jednoduše zakrýt make-upem. Ruce jsou ale již pro mnohé opravdovým oříškem. Jsou neustále namáhány při běžných každodenních činnostech, a navíc právě ony na často prozradí skutečný věk.
Poctivě hydratujte
Udržujte v pokožce rukou vlhkost a po celý den ji pravidelně hydratujte. Noste svůj oblíbený krém na ruce stále při sobě a kdykoliv začnou být ruce suché, promažte je. Čerstvě hydratovaná pokožka vypadá mladší a pružnější, kvalitní krém navíc ruce chrání před různými nepříznivými vlivy okolního prostředí.
Používejte opalovací krém i na ruce
Nedělá to skoro nikdo, přitom právě ultrafialové záření má značný podíl na předčasném stárnutí pokožky, což se bohužel týká i rukou. A pokud pomineme rukavice v nejchladnější části roku, ruce obvykle ani nijak nechráníme, a tak jsou skoro neustále vystaveny působení slunečních paprsků. Nezapomínejte je proto pravidelně mazat opalovacím krémem s odpovídajícím ochranným faktorem.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: OPUŠTĚNÝ OSTROV A JEN JEDEN BEAUTY PRODUKT PODLE REDAKCE GRAPESMAG
Peeling pro okamžité omlazení
Hýčkejte pokožku svých rukou a zhruba dvakrát až třikrát týdně jí dopřejte peeling. Ten se postará o efektivní odstranění již odumřelých kožních buněk, čímž zanechá ruce výrazně jemnější a hedvábnější. Pokud budete provádět peeling pravidelně, pak budou vypadat vaše ruce zdravější a mladší.
Řešte stařecké skvrny
Dříve či později to potká takřka každého. Stařecké skvrny na rukou jim opticky přidají pěkných pár let. A je pro ně typické, že když už se jednou objeví, postupně s rostoucím věkem a vlivem působení slunečního záření přibývají. Vsadit můžete na speciální zesvětlující krémy a mléka. Pokud jsou však již stařecké skvrny výraznější, neostýchejte se navštívit dermatologa, který je dokáže prostřednictvím speciálních metod zesvětlit či odstranit.
Věnujte pozornost nehtům
Špatně nastavený jídelníček, ale také dlouhotrvající stres nebo některé nemoci se mohou odrazit na vzhledu a stavu nehtů. Pokud jsou nehty příliš tenké, lámou se nebo třepí, dodejte jim potřebné živiny. Vyzkoušet můžete například doplňky stravy, které podpoří zdraví nehtů. Kromě nich je účinné zařadit do stravy také potraviny bohaté na biotin (např. ryby a ořechy), zinek (hovězí, vepřové a drůbeží maso, vejce) a selen (některé druhy zeleniny, mořské plody, para ořechy).
Zdroj: AAD, Schweiger Dermatology Group
$content$