Spánková turistika nezklame: Vyrazte za odpočinkem do lákavých destinací a vraťte se odpočatí a plní energie
S podzimem a blížící se zimou tíhneme přirozeně k tomu trávit více času uvnitř. Pokud ale máte toulavé boty a chcete trávit víkendy […]
E-mailové apnoi v dnešní době čelí spousta lidí
Zadržujete dech při procházení doručené pošty? Pociťujete úzkost pokaždé, když vám přijde e-mail od šéfa? Dost možná se potýkáte s fenoménem známým jako […]
Zvyšte si díky několika účinným tipům produkci melatoninu a dopřejte si tak ničím nerušený spánek
Lidský organismus po setmění produkuje melatonin, který způsobuje, že se cítíme ospalí. Nedostatek tohoto hormonu proto může způsobit potíže se spánkem. Dobrou zprávou […]
Nedaří se vám udělat žádnou práci? Možná trpíte syndromem podzimního vyhoření
Je pro vás přechod z léta na podzim noční můrou, zejména pokud jde o váš pracovní život? Pak je pravděpodobné, že vám není […]
Horoskop na měsíc říjen: Raci se zaměří na rodinné vztahy, Střelci zatouží po dobrodružství
V říjnu se na noční obloze jasně rozzáří lovecký úplněk, druhý superúplněk letošního roku. Ten zastíní ostatní planety a bude mít vliv na všechna […]
Starý, a přitom populární: Zařiďte si svou domácnost ve vintage stylu
Vintage je oblíbený nejen v módě, ale také v oblasti bytového designu. Co přesně však tento pojem znamená a jaký vintage nábytek, barvy […]
Naučte se doma kouzlit s měsíčkem lékařským a začněte naplno využívat jeho moc
Na první pohled upoutá jasnými květy, které mohou být světle žluté až sytě zlatooranžové. V českých zahradách je poměrně běžný, ale rozhodně není obyčejný. […]
Nepodceňte ani na podzim důležitost péče o sebe
Podzimní období představuje čas pro osobní růst, reflexi a ideální příležitost věnovat se sami sobě způsoby, které jste možná dosud nezkoušeli. Jak o […]
Využijte podzim k pohybovým aktivitám, pro které je ideálním obdobím
Podzim je jedno z barevně nejzajímavějších, ale i nejrušnějších období v roce. Zůstat fyzicky aktivní je ale důležité v každém věku a v […]
Citronová tráva jako celosvětové populární bylina, kterou se můžete naučit využívat i vy
Citronová tráva je celosvětově populární léčivá bylinka, která se neztratí ani v kuchyni. Vyhledávaná je pro svou osvěžující citrusovou chuť a vůni. Pokud se […]