Věříte v sílu energie a její vliv na váš život? Feng Shui vám pomůže usměrnit energii ve vaší ložnici, abyste podpořili klid, harmonii a zdravý spánek. Co je třeba mít na paměti při zařizování interiéru a proč má tento koncept smysl právě v ložnici?
Feng Shui může zajistit lepší spánek i vnitřní klid
Feng Shui je čínské učení o harmonii. Lze ho aplikovat na tělo, ale také na vlastní domov. Dům nebo byt by podle něj měl být zařízen v rovnováze s okolním prostředím a světem. Pokud této teorii věříte, bude mít správný design vašich vlastních čtyř stěn pozitivní vliv na vaši osobní pohodu – vědomě i nevědomě. V ložnici je cílem učení Feng Shui zajistit lepší spánek a vnitřní klid. Proto by tato místnost měla být uspořádána tak, aby eliminovala rušivé vlivy na životní energii čchi.
Při aplikování Feng Shui v ložnici zvažte několik faktorů
Vnitřní neklid a špatný spánek může podle Feng Shui ještě zhoršit prostředí. Čínské učení o harmonii se tomu snaží čelit, uvolnit blokády životní energie a uvést lidi do rovnováhy. Vzhledem k tomu, že lidé tráví většinu času doma, v ložnici, a ta je místností ústupu a regenerace, má smysl si tento koncept bydlení vyzkoušet.
Umístění ložnice
Pravděpodobně nejčastější otázka týkající se Feng Shui v ložnici se týká správného umístění. Pokud máte možnost ovlivnit umístění ložnice v půdorysu, měli byste ji umístit do zadní části domu. Ta se v učení označuje jako strana jin a ve většině případů představuje klidnější stranu.
Správná poloha postele
Důležitá je i orientace lůžka. V závislosti na velikosti a tvaru místnosti někdy není mnoho možností. Pokud však máte na výběr, můžete se řídit několika pravidly, které vám zajistí klidný spánek:
- V první řadě by mělo být čelo postele opřené o stěnu, nikoli před oknem nebo pod ním. To symbolizuje zpevněná záda, která podle Feng Shui vyjadřují pocit bezpečí. Na této stěně a za ní by však neměly být žádné vodovodní nebo topné trubky, protože ty mohou rušit klid a pohodu.
- Nohy postele by ideálně neměly směřovat ke dveřím ložnice, aby životní energie, obrazně řečeno, neunikala z místnosti.
- Další nevhodná poloha postele je v přímé linii mezi dveřmi a oknem. Protože čchi přichází oknem dovnitř a vychází dveřmi, v poloze mezi nimi ležíte vždy mezi proudem energie, což vám podle Feng Shui neumožňuje odpočívat.
Jen ten nejnutnější nábytek
Podle Feng Shui by ložnice nikdy neměla sloužit jako úložný prostor pro nábytek nebo jiné věci, které v ní nejsou potřeba. Proč? Narušuje se tím tok životní energie. Ten totiž může být blokován vším, co zabírá místo. To neznamená, že by ložnice měla být co nejprázdnější. Úložné možnosti, noční stolky, rostliny, obrazy, knihy – to vše tam můžete mít. Mělo by to však být pečlivě zvoleno a poskytovat uspořádaný celkový obraz.
Žádné zrcadlo
Je třeba se vyhnout příliš nápadnému nebo příliš velkému nábytku, a stejně tak předmětům s ostrými hranami. Kromě toho by naproti posteli nemělo být žádné zrcadlo. V opačném případě vás může odraz čchi rušit, což opět brání klidnému spánku. Pokud máte malou nebo tmavší ložnici a chcete ji opticky zvětšit nebo chcete mít více světla, dejte přednost před zrcadlem teplému osvětlení.
Vhodné rostliny
V čínské filozofii jsou rostliny považovány za energizující prvky, které mohou dále podporovat tok životní energie. Proto jsou v ložnici vítány. Studie Ecological Society of America navíc dokázala, že během pandemie byli lidé, kteří měli přístup do zeleně nebo výhled do přírody, šťastnější a méně depresivní ve srovnání s těmi, kteří byli od přírody více izolováni.
Rostliny v ložnici však mají jednu nevýhodu: v noci spotřebovávají velké množství kyslíku. Počet rostlin tedy mějte vyvážený podle velikosti místnosti. Tchýnin jazyk, bambus, orchidej nebo hadí rostlina jsou považovány za ideální pokojové rostliny, které do vašeho domova přinesou pozitivní energii Feng Shui a znamenají štěstí a prosperitu.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: FENG SHUI DOKÁŽE ZAJISTIT ŽIVOTNÍ POHODU A JEHO ZÁKLADNÍ PRAVIDLA SI MŮŽE OSVOJIT KAŽDÝ
Jen nezbytně nutná elektronika
Rozptylujícími prvky v ložnici jsou elektronická zařízení. V dnešním světě se jim často není tak snadné vyhnout. Budíky jsou elektronické, na nočním stolku leží chytré telefony a někdy jsou v blízkosti postele i televizory… To vše však odvádí pozornost, což oddaluje proces relaxace a narušuje tak harmonický tok čchi. Vyplatí se proto v ložnici vědomě se vyhýbat používání elektronických zařízení, která slouží jako zábava. Budíky, zdroje světla nebo jiné věci, které neslouží k zábavě a bez kterých se neobejdete, si můžete ponechat.
Pořádek
Pořádek v místnosti se přenáší i do podvědomí a pomáhá lépe třídit vlastní myšlenky. Všude se povalující oblečení působí stejně rušivě jako příliš mnoho knih naskládaných na nočním stolku. Udržování pořádku a vytváření prostoru je jedním ze základních principů teorie harmonie – v celém domě, nejen v ložnici. Je důležité, abyste se snadno dostali z jedné strany místnosti na druhou. Nemusí to být nutně přes střed místnosti. Musí však existovat cesty, které vám usnadní pohyb prostorem, aniž by vám v něm bránily fyzické předměty.
Přirozené světlo
Přirozené světlo je symbolem životní energie čchi, proto je důležité, aby do ložnice pronikalo. Umělému světlu v podobě lamp a světel se nevyhnete zejména večer a v noci, kdy trávíte doma nejvíce času. Teplé světlo nicméně působí uklidňujícím dojmem, na rozdíl od modré, studené barvy, proto byste to měli zohlednit při výběru žárovek. Kromě toho by ložnice nikdy neměla být příliš jasně osvětlena, protože tato místnost je místem odpočinku.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: ZJISTĚTE, POMOCÍ ČEHO UDĚLAT SVOU LOŽNICI HEZČÍ, ÚTULNĚJŠÍ I PRAKTIČTĚJŠÍ
Kvalita vzduchu
Vítr a voda jsou prvky Feng Shui. Stejně jako vítr a voda proudí i čchi námi a našimi obytnými prostory. Životní energii by nemělo stát nic v cestě, protože to blokuje harmonii a rovnováhu. Energie větru dokáže zpomalenou energii znovu uvést do pohybu – v ložnici i v ostatních místnostech je proto dobré několikrát denně větrat. Nejlepší je začít hned po vstávání. Optimální teplota v ložnici je mezi 17 a 20 stupni a vlhkost vzduchu by se měla pohybovat mezi 40 a 50 %.
Barvy
Pokud si chcete zařídit ložnici podle Feng Shui, nemusíte mít bílé stěny ani nábytek. Naopak. Barvy mohou na lidský organismus působit uklidňujícím dojmem. Neměly být příliš tmavé ani příliš světlé. Pro relaxaci jsou ideální jemné krémové, modré nebo zelené tóny a také pastelové odstíny.
Materiály
Kromě barev existují také materiály, které posilují pozitivní energii v místnosti. Patří mezi ně vše měkké a přírodní, tedy dřevo, kůže, bavlna, vlna a len. Syntetickým materiálům a umělé kůži je naopak lepší se vyhnout. Rám postele z masivního dřeva je pro ložnici podle Feng Shui vhodnější než kovový a parkety zase vyzařují více tepla a útulnosti než dlažba.
Zdroj: Tom’s Guide, CBHS Health Fund, ESA
$content$