Hygge v dnešní době zná snad každý. Už jste ale slyšeli o pojmu mysig? Ten se zaměřuje na pohodlí vaší duše i mimo domov. Co dalšího obnáší?
Co je to mysig?
Mysig je dánské slovo, které v překladu znamená útulný. Ale je víc než to. Vystihuje také způsob života ve Švédsku, zejména v zimních měsících, kdy jsou běžné teploty pod bodem mrazu. Švédi mysig převzali od Dánů a vdechli mu nový význam. Označuje tak vše, co poskytuje pohodlí a teplo. První doušek horké kávy po ránu, hřejivou polévka po procházce v sychravém počasí, odpočinek na měkké pohovce na konci dne, zachumlání se do teplého nadýchaného županu… Jde o ten pocit čisté a naprosté spokojenosti, který zkrátka musí vyvolat úsměv na tváři.
Jak přijmout mysig za svůj?
Přijetí švédského konceptu mysig by v zimě mohlo pomoci najít radost v každodennosti. Temné dny a chladné počasí totiž mohou způsobit, že se vše zdá být trochu pochmurné. Když se však zaměříte na malé okamžiky, které během dne vyvolávají radost, je mnohem snazší najít v životě spokojenost a rovnováhu. Jaké změny nastolit?
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: PROMĚNIT SVÉ BYDLENÍ DO SKANDINÁVSKÉHO STYLU JE MOŽNÁ JEDNODUŠŠÍ, NEŽ SI MYSLÍTE
Vstávejte brzy
Když je venku tma a zima, může být ranní vstávání z postele problém – dokonce i pro ty, kteří v letních měsících vyskočí z postele v šest hodin ráno. Jak si zpříjemnit vstávání? Nastavte si topení tak, aby se zapnulo 45 minut před probuzením, před spaním si dejte oblečení na radiátor nebo do skříně a ráno se z postele v mžiku přesuňte do sprchy. Uvidíte, jak příjemné to bude.
Naučte se kouzlu fika
Další švédskou tradicí je fika – pauza na vychutnání horkého nápoje a svačiny. Pro Švédy je to každodenní rituál a klíčová součást mysig, která nabízí odpočinek od práce a příležitost k setkání s kolegy, přáteli nebo rodinou. Klíčové je užít si chvilky potěšení jako součásti každodenního života.
Nezapomínejte na vydatné jídlo
Využijte klidné nedělní večery k tomu, že nakrájíte a upečete kořenovou zeleninu. Také naplňte sklenice ovesnými vločkami, mlékem a ovocem, abyste je mohli každé ráno ohřát na kaši, a připravte si lahodnou polévku, která může sloužit jako rychlý a snadný oběd po celý týden. Nejen láska, ale i spokojenost prochází žaludkem.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: NIZOZEMCI SKRÝVAJÍ TAJEMSTVÍ SVÉHO ŽIVOTA POD POJMEM GEZELLIG
Neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečení lidé
Tato mantra se používá po celé Skandinávii (i když ve skutečnosti tuto frázi vymyslel britský spisovatel Alfred Wainwright). Naši severští sousedé se každou zimu potýkají s ledovým počasím, ale to jim nebrání v tom, aby vyrazili ven a užívali si čerstvý vzduch – ať už prší, svítí slunce, nebo sněží. Myšlenka je taková, že bez ohledu na podnebí můžete pokračovat v mysig atmosféře. Myslete na útulné úplety, celorozepínací bundy, vlněné čepice a objemné šály.
Naplánujte si volno
Je běžné, že se váš kalendář zaplní. Naplánujte si ale také osobní volno, abyste nebyli vším zahlceni. Alespoň jeden večer v týdnu si vyhraďte pro to, že budete sami se sebou. A je jedno, jestli se budete dívat na televizi, užijete si dlouhou koupel, nebo se budete věnovat oblíbenému koníčku.
Buďte vděční
Vděčnost je základem konceptu mysig. V tomto ročním období je snadné cítit se sklesle, proto se naučte cítit vděk. Udělejte si pohodlí s šálkem heřmánkového čaje nebo sklenkou vína a vyjmenujte pět věcí, za které jste vděční. Mohou to být okamžiky nebo lidé, kteří do vašeho života vnáší radost. Nebo váš domácí mazlíček? Barvy podzimního listí? Úsměv vašeho rodiče?
Zdroj: Wiktionary, Country & Town House
$content$