Pátek 29 září, 2023
Redakce
Inzerce
Kontakt
GrapesMag GrapesMag

PŘEČTĚTE SI

Vrstvený outfit: Jak nosit sukni přes kalhoty?

„Víc mě těší představa, že by moje snové kousky nosili

Jaké podcasty si oblíbila naše redakce?

Zářijový prodloužený víkend: Kde ho strávit?

„V tvorbě si dovolím pravidla porušovat, experimentovat, stavět věci na

GrapesMag GrapesMag
  • INTERVIEW
  • LIFESTYLE
  • FASHION
  • BEAUTY
  • ONLINE & TECH
  • TRAVEL
  • FUN
  • GASTRO
 Zima, sport a imunita: Jak se připravit na chladné dny, abychom je co nejlépe zvládli?
Fotografie: Pexels (pexels.com)
LIFESTYLE

Zima, sport a imunita: Jak se připravit na chladné dny, abychom je co nejlépe zvládli?

Autor: Sandra Venderová 18 října, 2022

Každé roční období je specifické svojí odlišností. Zatímco jedni jsou nakloněni teplejšímu období, druzí se nemohou dočkat padajícího listí a sněhové nadílky. Ať tak, nebo onak, každá doba má své klady a zápory. Co ovšem mají společného, je fakt, že nám dokážou jako mávnutím kouzelného proutku zbořit náš imunitní systém a náladu jakbysmet. Jak se tedy nejlépe vypořádat s příchodem zimy a neztratit tak dobrou náladu a zdraví?

Zachovejte si dobrou náladu

Často se setkáváme s názory, že s příchodem zimy se okolí vypořádává svojí zdánlivě negativní náladovostí a unaveností. Vstáváme a odcházíme do práce či do školy za tmy, a stejně tak se vracíme domů. Počasí je nevídané, a tak nám mnohdy zkazí plány, které jsme dlouze chystali a připravovali. Je na místě si uvědomit, že leckdy nám k zachování dobré nálady dopomůže plánování, díky němuž se zamyslíme i nad neduhy, které nás mohou potrápit. 

Sportujte

Zima je specifická především zimními radovánkami a sportovními aktivitami. Nejeden z nás se těší, až do svých rukou uchopí lyže, které pečlivě schovával zamčené někde pod zámkem a čekal, až tato doba nastane. Hory, teplý grog a pořádná jízda na lyžích potěší spoustu nadšených sportovců, ale i laiků. Nezapomeňme rovněž na bruslení a běžkování. I to je skvělou zábavou pro děti a dospělé. 

Věnujte se svým předsevzetím

Začátek nového roku bude specifický tím, že si každý z nás dá nějaké předsevzetí. Hodně takových předsevzetí spočívá ve skutečnosti, že se snažíme být lepšími v činnostech, které leckdy odkládáme na druhou kolej a nevěnujeme jim dostatek soustředěnosti a pozornosti. Co říkáte tomu, vzít si namísto telefonu knihu nebo malířský štětec a vrhnout se do aktivity, která by se mohla stát vaší vůbec nejoblíbenější?

Fotografie: Pexels (pexels.com)

Udělejte si den hezčí

Někdy se ty dny zdají být ponuré a krátké. Denního světla si příliš neužijeme, a tak propadáme špatné náladě. Co si ale ten den udělat něčím hezčí? Zajděte si třeba do své oblíbené kavárny na šálek dobré kávy nebo se vydejte na nějakou delší procházku po městě. 

Nepodceňujte počasí

Obzvláště v zimě je naše tělo náchylné k nemocem. Někdy nám může připadat, že to s oblékáním zimního oblečení spíše přeháníme. Nicméně faktem je, že i když se nám může zdát, že je venku tepleji, než tomu bylo doposud, skutečnost může být taková, že si z pobytu venku odneseme pár dní proležených v posteli s dávkou vitamínů a horkého čaje. A být nemocní je dalším hřebíčkem do pomyslné rakve špatné nálady. 

V neposlední řadě je dobré si uvědomit, že čas je neúprosný a opravdu nám leckdy protéká jako písek mezi prsty. Myslete na to, že stejně jako vaše oblíbené léto uteče rychle i zima a přijde pohádkové jaro, kdy se vše probouzí k životu. Hledejte v nelibosti i trochu pozitivna, protože i špetka dokáže neobyčejné věci s pohledem na celou situaci, dobrou náladu, a hlavně má obrovský vliv na naše zdraví.

Předchozí
Další

Sandra Venderová

author

Napsat komentář Cancel reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

MOHLO BY SE TAKÉ LÍBIT Stories for you
FASHION

Vrstvený outfit: Jak nosit sukni přes kalhoty?

Autor: Dominika Blchová 29 září, 2023

Některé trendy se na první pohled zdají být trochu zvláštní. A to nejen kvůli módě Y2K, ale především kvůli ochotě experimentovat. Vhodné pro každého, kdo

INTERVIEW

„Víc mě těší představa, že by moje snové kousky nosili obyčejní lidé, a ne ikony,“ říká Alexandra Kopúnek

Autor: Dominika Blchová 28 září, 2023

Za značkou KHAKU stojí Alexandra Kopúnek z Bratislavy, která nyní žije a tvoří v Brně. Pod jejíma rukama vznikají unikátní kimona s charakterem, a jak sama

FUN ONLINE & TECH

Jaké podcasty si oblíbila naše redakce?

Autor: Redakce 27 září, 2023

Na podcastech je skvělé, že je můžete poslouchat kdykoli a kdekoli. Ať už jdete do práce, na procházku, nebo uklízíte – vzrušující rozhovory, technologické novinky

GrapesMag GrapesMag

Víme o všem, co vás zajímá

Kontakt: info@grapesmag.cz

RUBRIKY

Interview
Lifestyle
Fashion
Beauty
Online & Tech
Travel
Fun
Gastro

Rychlé odkazy

Inzerce
Redakce
Kontakt
Přidejte se do našeho týmu
Podmínky užívání
Zásady ochrany soukromí

SLEDUJTE NÁS

© 2023 | GrapesMag.cz

Spravovat Souhlas s cookies
Můžeme pracovat s cookies, ať víme, jak to na webu žije?
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}