Středa 22 března, 2023
Kontakt
Redakce
Inzerce
E-shop
GrapesMag GrapesMag

Přečtěte si

„NETREBA TAK VEĽA, ABY SITUÁCIA VYZERALA INAK,“ HOVORÍ SIMONA TURKOVÁ

MÝTY A FAKTA O SEBELÁSCE ANEB JAK SKUTEČNĚ A EFEKTIVNĚ

GrapesMag GrapesMag
  • INTERVIEW
  • LIFESTYLE
  • FASHION
  • BEAUTY
  • ONLINE & TECH
  • TRAVEL
  • FUN
  • GASTRO
 4 YOUTUBE KANÁLY, KTERÉ VÁS DOSTANOU DO FORMY
LIFESTYLE ONLINE & TECH

4 YOUTUBE KANÁLY, KTERÉ VÁS DOSTANOU DO FORMY

Autor: Patricie Macelová 4 října, 2022

Nyní se sice nepotřebujete potit každý den v posilovně, abyste dosáhli vysněné figury, pokud se tedy zrovna nechystáte někam do tepla, kde jsou plavky outfitem číslo jedna, byla by však škoda zahodit veškeré úsilí, které jste během léta věnovali cvičení, a za rok začínat se zpevňováním těla znovu od začátku. Aby vaše svaly ani během podzimních a zimních měsíců neochably, a zároveň jste nemuseli kvůli posilování nabíhat zpět do fitness center, vybrali jsme pro vás YouTube kanály osobních trenérek, které vás udrží fit, aniž byste potřebovali speciální vybavení či museli vycházet z domu.

Bailey Brown

Tato nutriční terapeutka a fitness instruktorka ze Sydney namotivuje do cvičení i ty, pro které je pohyb cizí slovo. Na kanále Bailey Brown najdete krátká videa nasycená těmi nejefektivnějšími cviky, díky nimž se dostanete do kondice velmi snadno a za krátkou dobu.

Jednotlivá videa jsou zaměřená na různé problémové oblasti, a tak si můžete sestavit cvičení podle svých potřeb tak, aby pro vás bylo vždy atraktivní. Výhodou je, že většina cviků lze dělat na podložce vleže. Posilování, u kterého nemusíte vstávat, zní lákavě, ne?

Lean with Lilly

Lilly Sabri je fyzioterapeutkou, instruktorkou pilates a influencerkou v oblasti zdraví a fitness. Kanál Lean with Lilly si založila proto, aby motivovala ke zdravému životnímu stylu a vytvořila komunitu lidí, kteří se v tomto způsobu života vzájemně podporují.

Cílem videí není pouze instruovat sledující ohledně cviků, které jim pomohou docílit vysněné postavy, ale především dokázat, že se díky pravidelnému pohybu můžeme cítit lépe a být v životě šťastnější, a to ať už cvičíme podle videa s dlouhým intenzivním tréninkem, nebo si pustíme pouze krátké video zaměřené na protažení těla, protože každý pohyb se počítá.

Move with Nicole

Věčně usměvavá instruktorka jógy a pilates Nicole vám ukáže, že i pomalé cvičení může být zábava a nemusíte zvedat činky nebo dělat výskoky, abyste zpevnili svalstvo celého těla. Z online lekcí s Nicole si odnesete kromě skvělé figury také energii a úsměv na tváři.

Cvičení s Nicole vás bude bavit díky pozitivnímu nastavení mysli instruktorky i lokalitě, ve které cviky předcvičuje. Pomyslně se skrz internet dostanete na australskou pláž slunečného Queenslandu. Uznejte sami, že v posilovně vám z pláže nikdo cviky ukazovat nebude.

Heather Robertson

Pokud upřednostňujete delší cvičící videa, najděte si na YouTube kanál Heather Robertson. Výživová poradkyně, fitness modelka a osobní trenérka natáčí obvykle půlhodinová videa zaměřená buď na jednotlivé partie, nebo procvičení celého těla.

Zaručujeme, že se během cvičení s Heather zapotíte a spálíte množství kalorií. Jedná se totiž o takzvaný HIIT trénink neboli vysoce intervalový. Bonusem takového cvičení je kromě vyrýsovaných svalů také zlepšení fyzické kondice.

Sledujete už nějaké fitness YouTube kanály?

Předchozí
Další

Patricie Macelová

author

Napsat komentář Cancel reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

GrapesMag GrapesMag

Online magazín, který ví o všem, co vás zajímá

Kontakt: info@grapesmag.cz

RUBRIKY

Interview
Lifestyle
Fashion
Beauty
Online & Tech
Travel
Fun
Gastro

Rychlé odkazy

Inzerce
Redakce
E-shop
Přidejte se do našeho týmu
Podmínky užívání
Zásady ochrany soukromí

SLEDUJTE NÁS

© 2022 | GrapesMag.cz

Spravovat Souhlas s cookies
Můžeme pracovat s cookies, ať víme, jak to na webu žije?
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}