Tanec může být pohyb, do kterého se nebudete nutit, přitom má řadu zdravotních benefitů

Nedaří se vám zařadit pohyb do své každodenní rutiny? Objevte něco, co vás bude bavit, aniž byste se do fyzické aktivity museli nutit […]

Vyzkoušejte letos v zimě nejen tradiční, ale i netradiční aktivity, které vás budou bavit

Máte pocit, že bylo dost lenošení a je na čase dát si opět pořádně do těla? Zima je ideálním obdobím jak pro kavárenské […]

7 největších fitness trendů roku 2025: Kvadrobik i pohybový hit z 80. let

Fit centra jsou opět plná. Nadprůměrný počet lidí se disciplinovaně věnuje své nové rutině a dodržuje zdravý životní styl. Nový rok pro mnohé […]

Fitness předsevzetí se plní snáz, když využíváte ty správné tipy

Nový rok, nové já? Pokud stejně jako mnozí jiní vnímáte leden jako nový začátek, kdy chcete pozitivně změnit svůj životní styl a zařadit […]