Už žádné otlaky ze cvičení: Výběr oblečení na pilates je možná důležitější, než si myslíte
Pilates je oblíbeným cvičením pro zpevnění těla, posílení svalů trupu, zlepšení držení páteře a nalezení vnitřního klidu. Pokud však z lekcí odcházíte s […]
„Body positivity není o vzhledu, ale o tom, jak se k sobě chováme,” říká zakladatelka značky sportovního oblečení Simply Fit
Simply Fit je módní značka, kde se sport potkává s elegancí a pohodlí s jedinečným designem. Když ji Katarína Dentico zakládala, měla jasnou […]
Do fitka bez obav: Osvojte si psaná i nepsaná pravidla, která platí v každé posilovně
Jít poprvé do posilovny může být pro mnohé výzvou. Pro někoho může působit jako chaotické prostředí, pro jiného zase jako bojiště, kde platí […]
Úspěšná túra do hor se odvíjí od řádné přípravy, ačkoliv některým chybám se nevyhnou ani zkušení turisté
Plánujete vyrazit na túru do hor? Hory jsou krásné, ale zrádné. Některým chybám se před výpravou do nich nevyhnou nejen začátečníci, ale také […]
Tanečně pohybová terapie je na vzestupu a může pomoci nejen tělu, ale i duši, i když někdy sama o sobě nestačí
Tanec není jen formou umělecké aktivity a sebevyjádření, ale může být také velice účinnou terapií. Pomáhá lidem překonávat úzkosti, traumata i chronické nemoci. […]
Které boty si vybrat na běhání a které do posilovny? Dejte na praktické rady
Volba správné sportovní obuvi je klíčem k pohodlí, bezpečnosti a k efektivitě při jakémkoli druhu pohybu. Jinou oporu potřebujete při běhu venku, jinou […]
„Prošel jsem všemi koly castingu, za celebritu se nepovažuji,” říká moderátor TV Nova a účastník Survivoru David Chmátal
David Chmátal je redaktorem a moderátorem TV Nova, v minulosti ale cestoval po světě jako model nebo se věnoval boxu a letos byl […]
Tanec může být pohyb, do kterého se nebudete nutit, přitom má řadu zdravotních benefitů
Nedaří se vám zařadit pohyb do své každodenní rutiny? Objevte něco, co vás bude bavit, aniž byste se do fyzické aktivity museli nutit […]
Vyzkoušejte letos v zimě nejen tradiční, ale i netradiční aktivity, které vás budou bavit
Máte pocit, že bylo dost lenošení a je na čase dát si opět pořádně do těla? Zima je ideálním obdobím jak pro kavárenské […]
7 největších fitness trendů roku 2025: Kvadrobik i pohybový hit z 80. let
Fit centra jsou opět plná. Nadprůměrný počet lidí se disciplinovaně věnuje své nové rutině a dodržuje zdravý životní styl. Nový rok pro mnohé […]