Střevní mikrobiom, skincare nebo vliv umělé inteligence: I beauty a wellness odvětví neustále ovlivňují trendy
Péče o sebe se stává důležitější než kdykoliv dřív. Do své fyzické a duševní pohody lidé investují stále více času i peněz a […]
Zima jako zátěžové období pro trávení i imunitu: Zjistěte, jak na ni vyzrát
S příchodem zimy se svět zbarvil do sivých odstínů a u mnoha lidí došlo i ke změně stravovacích návyků. Většina totiž v chladném […]
Na TikToku se objevil nový trend slibující kvalitnější spánek
Na oblíbené sociální síti TikTok se začal šířit nový wellness trend, jehož cílem je maximalizovat množství a kvalitu spánku každou noc. Říká se […]
Zvyšte si díky několika účinným tipům produkci melatoninu a dopřejte si tak ničím nerušený spánek
Lidský organismus po setmění produkuje melatonin, který způsobuje, že se cítíme ospalí. Nedostatek tohoto hormonu proto může způsobit potíže se spánkem. Dobrou zprávou […]
Klidnější spánek a lepší trávení nejsou jediné důvody, proč vyzkoušet čaj z divizny
V krajině lze diviznu jen stěží přehlédnout. Mezi ostatními rostlinami totiž vyčnívá, protože je mohutná a dorůstá až do výšky dvou metrů. A kromě […]
„Duševní zdraví je stále tabu a osvěta ohledně uměleckých terapií malá,” říká tanečně-pohybová terapeutka Anděla Kubátová
Za svou misi považuje pomoci lidem, aby se uvolnili, získali vnitřní stabilitu a větší sebevědomí a naučili se vnímat pohyb a tanec jako […]
„Lidé, ať trpí čímkoliv, jsou ochotní za vyléčení dát cokoliv a někteří toho dost zneužívají,” říká Lenka Šourková, zakladatelka organizace Kolibříci pomáhají
Lenka Šourková je zakladatelkou organizace Kolibříci pomáhají. Jejím posláním je pomáhat šířit osvětu o onemocnění zvaném alopecie. Letos zároveň patří k mnoha účastníkům […]
„Ekzém byl jeden z hlavních důvodů, proč jsem pracovala na tom, abych byla schopná pracovat odkudkoli,” říká Inka z (A)top života
Inka Teschinská se celý život učí žít s atopickým ekzémem a je hrdou zakladatelkou komunity (A)top život. Na svém stejnojmenném blogu se zabývá […]
„To, že některé situace zvládly naše maminky a babičky, neznamená, že je musíme v tichosti zvládat i my,” říká Zuzana Kaduková
Zuzana Kaduková je milovnicí pohybu. Tanec býval způsobem jejího vyjádření již v dětství, a proto s radostí přeměnila tento oblíbený koníček v práci. […]
„Žádné jídlo není hřích, nemusíme si ho zasloužit,” říká nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová
Andrea Mokrejšová je vystudovanou nutriční terapeutkou a garantkou online studia výživy a fitness ve FitNut akademii a programu FITFAB Strong. Svou prací předává […]