Má být nejúčinnější hubnoucí metodou, odborníci jsou k ní ale skeptičtí
Lidé se často ve snaze radikálně zhubnout snaží hledat ty nejrychlejší způsoby. Řada z nich se pak mnohdy nechá obelhat upravenými fotografiemi slibujícími […]
7 největších fitness trendů roku 2025: Kvadrobik i pohybový hit z 80. let
Fit centra jsou opět plná. Nadprůměrný počet lidí se disciplinovaně věnuje své nové rutině a dodržuje zdravý životní styl. Nový rok pro mnohé […]
Fitness předsevzetí se plní snáz, když využíváte ty správné tipy
Nový rok, nové já? Pokud stejně jako mnozí jiní vnímáte leden jako nový začátek, kdy chcete pozitivně změnit svůj životní styl a zařadit […]
Střevní mikrobiom, skincare nebo vliv umělé inteligence: I beauty a wellness odvětví neustále ovlivňují trendy
Péče o sebe se stává důležitější než kdykoliv dřív. Do své fyzické a duševní pohody lidé investují stále více času i peněz a […]
Zima jako zátěžové období pro trávení i imunitu: Zjistěte, jak na ni vyzrát
S příchodem zimy se svět zbarvil do sivých odstínů a u mnoha lidí došlo i ke změně stravovacích návyků. Většina totiž v chladném […]
Na TikToku se objevil nový trend slibující kvalitnější spánek
Na oblíbené sociální síti TikTok se začal šířit nový wellness trend, jehož cílem je maximalizovat množství a kvalitu spánku každou noc. Říká se […]
Zvyšte si díky několika účinným tipům produkci melatoninu a dopřejte si tak ničím nerušený spánek
Lidský organismus po setmění produkuje melatonin, který způsobuje, že se cítíme ospalí. Nedostatek tohoto hormonu proto může způsobit potíže se spánkem. Dobrou zprávou […]
Klidnější spánek a lepší trávení nejsou jediné důvody, proč vyzkoušet čaj z divizny
V krajině lze diviznu jen stěží přehlédnout. Mezi ostatními rostlinami totiž vyčnívá, protože je mohutná a dorůstá až do výšky dvou metrů. A kromě […]
„Duševní zdraví je stále tabu a osvěta ohledně uměleckých terapií malá,” říká tanečně-pohybová terapeutka Anděla Kubátová
Za svou misi považuje pomoci lidem, aby se uvolnili, získali vnitřní stabilitu a větší sebevědomí a naučili se vnímat pohyb a tanec jako […]
„Lidé, ať trpí čímkoliv, jsou ochotní za vyléčení dát cokoliv a někteří toho dost zneužívají,” říká Lenka Šourková, zakladatelka organizace Kolibříci pomáhají
Lenka Šourková je zakladatelkou organizace Kolibříci pomáhají. Jejím posláním je pomáhat šířit osvětu o onemocnění zvaném alopecie. Letos zároveň patří k mnoha účastníkům […]