Nestačí jen pít: Potraviny, které vám během vlny veder pomohou s hydratací
Vysoké letní teploty mění nejen náš pitný režim, ale také chuť k jídlu. Těžká jídla nahrazují lehké saláty, ovoce a zelenina plná vody, […]
Myslíte si, že se umíte namazat? Odbornice upozorňuje na časté chyby, kvůli kterým nemusí SPF fungovat
Slunce zlepšuje náladu i tvorbu vitaminu D, zároveň ale představuje jedno z největších rizik pro zdraví pokožky. Mnoho lidí si přitom stále myslí, […]
Největší fitness omyl posledních let je, že cvičení musí trvat hodinu
Kdysi jsme věřili, že trénink se „počítá“ jen tehdy, když trvá alespoň hodinu, pořádně se při něm zapotíme a druhý den sotva vstaneme […]
„Skutečným luxusem dnešní doby už není drahá a nepohodlná lodička,” říká Mia Štepanovská, zakladatelka značky SHAPEN
Trpěla vážnou skoliózou třetího stupně a bolestmi nohou, ale místo toho, aby se smířila s osudem, se rozhodla změnit pravidla hry. Mia Štepanovská […]
Slaná pokožka jako inspirace: Beauty svět objevil největší letní trend
Zapomeňte na těžké sladké vůně nebo výrazně květinové parfémy. Léto 2026 patří „salty skin scents“, tedy intimním vůním, které připomínají slanou pokožku po […]
Jsou tanga opravdu nezdravá? Odborné poznatky boří rozšířený mýtus
Výběr spodního prádla je pro většinu žen každodenní rutinou. Často rozhoduje především vzhled, pohodlí nebo typ oblečení, které si plánujeme obléknout. Mezi oblíbené […]
Zapomeňte na složité rutiny: Certifikovaná výživová poradkyně potvrzuje benefity jednoduchého večerního návyku
Svět wellness a péče o sebe neustále přináší nové trendy, ty nejefektivnější ale často spočívají v návratu k jednoduchosti. V době diet, drahých […]
Estetika, udržitelnost i jednoduchost: Do koupelen se vrací produkt, který byl ještě nedávno reliktem minulosti
Z nenápadného reliktu minulosti zpět na výsluní, a to nejen jako nostalgie, ale také jako symbol promyšleného životního stylu. Tuhá mýdla propojují historii, […]
„Častým mýtem je tvrzení, že ájurvéda není věda a nemá vědecké ani klinické podložení,” říká ajurvédská lékařka Daniela Juričić
Daniela Juričić je ájurvédská lékařka, která se na zdraví dívá jako na ucelenou harmonii těla, mysli a duše. Ve své práci propojuje tisíciletou […]
Na stejné vlně se svým tělem: Naučte se na maximum využívat chytré hodinky
Namotivovalo vás sledování olympiády k pohybu, nebo se dokonce rovnou chystáte ponořit do tréninku a zapracovat na svých výsledcích? Pak se vaším nezbytným […]