Nestačí jen pít: Potraviny, které vám během vlny veder pomohou s hydratací
Vysoké letní teploty mění nejen náš pitný režim, ale také chuť k jídlu. Těžká jídla nahrazují lehké saláty, ovoce a zelenina plná vody, které pomáhají organism…
Češi chtějí omezit ultrazpracované potraviny, téměř polovina z nich ale neví, které to jsou
Ultrazpracované potraviny jsou běžnou součástí českých jídelníčků, 41 % Čechů však podle Barometr FOOD neví, jaké potraviny to jsou. Odborníci vysvětlují, že n…
Všem Čechům chybí jeden minerál a některým ještě další dva, mít pestrý jídelníček přitom není tak náročné
Máte ve svém jídelníčku zastoupeny opravdu všechny minerály, které vaše tělo potřebuje? Podle nejnovějších zjištění Státního zdravotního ústavu trpí velká část…
Pomáhá při hubnutí, dodává energii i zpomaluje stárnutí: Koření, které dobře znáte, má možná více výhod, než tušíte
Lidé si ji často spojují s teplými nápoji a neodolatelnými dezerty. Skořice, kterou máme běžně doma ve spíži, je ale mnohem více než jen voňavé koření. Objevte…
„Výsledky přicházejí, když se zaměříme na to, co můžeme eliminovat. Největší mýtus je, že biohacking jsou nějaké šílené postupy,” říká vizionář Dušan Plichta
Dušan Plichta je jméno, které se na slovenské i české scéně stalo synonymem biohackingu, sebeoptimalizace a vědomého přístupu k životu. Jako zakladatel úspěšné…
Po sacharidech se přibírá a nejzdravější je kokosový olej: 10 běžných stravovacích mýtů, které vědci vyvrátili
Každý rok se objevují nové trendy, nové zákazy a nové zaručené rady, jak se stravovat. Sacharidy jsou prý špatné, lepek také a potraviny s nízkým obsahem tuku …
Bramboračka třikrát jinak: Vyzkoušejte rychlé a chutné recepty na polévku, kterou na podzim nic nezkazíte
Máte za sebou dlouhý den, hlavu plnou termínů a to poslední, co chcete, je strávit hodinu u sporáku? Nebo se jen potřebujete v sychravém podzimním počasí pořád…
„Intuitivní stravování rozhodně neznamená bezhlavě jíst cokoliv a kdykoliv,” upozorňuje výživová specialistka Adéla Prokůpková
Adéla Prokůpková, bývalá šampionka v silovém trojboji, nyní výživová specialistka se zaměřením na poruchy příjmu potravy a intuitivní stravování, využívá kromě…
„Dlouhodobým problémem výživy je, že jí každý, jídlo má být pořád i radost,” říká epidemioložka a specialistka na veřejné zdraví Eliška Selinger
Ve světě plném informací o zdraví a výživě je klíčové opírat se o ověřená fakta. Otázkou ale je, jak je rozpoznat, obzvlášť na sociálních sítích. Eliška Seling…
Chutné, rychlé, jednoduché: Inspirujte se oblíbenými snídaňovými recepty
Už vás nebaví vynechávat snídani nebo se spokojit s nudnou miskou cereálií? Pak pro vás máme dobrou zprávu: chutná snídaně nemusí být časově náročná ani složit…