Vztahová koučka radí, jak budovat vztah i na dálku. Za určitých podmínek je to možné
Byli jste někdy ve vztahu na dálku? Pokud ano, pravděpodobně jste si někdy kladli otázku, jestli to za to stojí a co bude dál. Čas strávený společně totiž sice…
Připravte se na novou životní etapu: Seznam věcí, které už po třicítce nepotřebujete
Ať už se k magické třicítce blížíte, nebo jste ji už překročili, jedno je jasné – život je neustálá změna. S každou novou etapou přichází příležitost uvol…
Dakota Johnson říká, že může spát i 14 hodin denně, nespavost ale zažije až polovina dospělých
Krátkodobou nespavost zažije až polovina dospělých, zatímco její chronickou formou trpí přibližně deset procent populace. Spánek přitom není luxusem, ale nezby…
Krok za krokem k nižší ekologické stopě: Omezit plýtvání nemusí být složité
Není vám lhostejný osud naší planety, životní prostředí a uhlíková stopa? Pak stojí za zvážení chovat se více ekologicky. Udělat můžete několik prověřených i m…
Ne prázdnota, ale svoboda: Odhalte tajemství zenového interiéru a vneste do svého domova klid
Představte si, že přijdete domů po dlouhém dni a místo hromady rozházených věcí vás uvítá prostorný, vzdušný a harmonický interiér. Vzduch voní po dřevu a zele…
Hubermanova ranní rutina: Uznávaný neurovědec radí, jak byste měli začínat každý svůj den
Jak vypadá ranní rutina světově uznávaného neurovědce? Andrew Huberman, profesor na Stanfordově univerzitě a tvůrce populárního podcastu Huberman Lab, věří, že…
Podzimní reset do 15 minut: Přepněte z letního režimu a připravte se na podzimní pohodlí
Podzim není jen roční období. Je to pocit, vůně, barva, rituál, a především náznak nového začátku. Navoďte si jeho atmosféru. Nepotřebujete výlet na dýňovou fa…
Umění zpomalit: Objevte kouzlo koníčků v duchu slow living a oceňte malé radosti života
Hledáte únik z kolotoče povinností nebo digitálního světa? Objevte kouzlo slow living a koníčky, které uklidní mysl a přinesou klid. Jen si vyberte ty, které v…
Žít udržitelně nemusí znamenat radikální změny, začít může každý
Žít udržitelně neznamená vzdát se pohodlí nebo obrátit svůj život vzhůru nohama. Znamená to dělat věci s vědomím jejich důsledků. V době klimatické nejistoty a…
„Nejčastější mylná představa je, že pokud něco funguje jednomu člověku, bude to fungovat úplně stejně i vám,” říká Lubo Smid, kterého Forbes zařadil do žebříčku 30 pod 30
Lubo Smid je muž mnoha talentů a patří mezi ty, kteří byli zařazeni do prestižního žebříčku Forbes 30 pod 30. Je to nejen český podnikatel a spoluzakladatel ús…