V dnešním uspěchaném životě si často neumíme najít dostatek času na kosmetické procedury. Ale právě tuto přestávku bychom si měli dopřávat. Sami sobě i svému tělu. Wellness v domácím prostředí je stejně dobré a funguje podle stejných pravidel jako v profesionálních lázních. Nejlepší, co můžete udělat, je odložit telefon a plně se věnovat relaxaci. Jediné, co potřebujete, je útulná atmosféra a dostatek času. Pojďme na to!
Relax pro tělo i mysl
Mezi vysavačem a hromadou prádla oddech nenajdete. Pro wellness ve vaší domácnosti potřebujete útulnou atmosféru. Může to být koupelna, ale nemusí. Některé zkrášlovací procedury lze provádět i na pohovce nebo na balkoně. Ať už se rozhodnete dopřát své mysli a tělu relaxaci kdekoli, musíte si vytvořit příjemné místo. To znamená ztlumit nebo úplně zhasnout světla, zapálit svíčky a nechat v pozadí hrát jemné melodie.
Tip: Svíčky s vůní levandule, santalového dřeva nebo vanilky mají díky své vůni relaxační účinky.
Manikúra a pedikúra
Rychlou manikúru nebo pedikúru lze vždy nějak začlenit do každodenního života. Ale kdy jste si dopřáli opravdu rozsáhlou péči o ruce nebo koupel nohou? Tyto procedury přinášejí mnoho výhod a jsou skvělé pro pokožku i nehty.
Jak na to?
- Důkladně odstraňte lak z nehtů.
- Připravte si misku s vroucí vodou a ponořte do ní několik sáčků heřmánkového čaje.
- Když voda zchladne na příjemnou teplotu, přidejte několik kapek kokosového oleje a namočte do ní ruce a nohy.
- Nyní už jen relaxujte, alespoň po dobu 10 minut.
Parní sprchy a boxy
Parní koupele a parní sprchy jsou také skvělými způsoby oddychu, které si můžete dopřát doma. Teplá pára má nejen relaxační a hydratační účinky, ale také čistí pokožku. Póry se otevřou a pokožka se zbaví nahromaděných nečistot. Pleť tak bude jasnější, čerstvě prokrvená a bude tak lépe vstřebávat masky, séra a krémy. Perfektní!
DIY infrasauna
Infračervená lampa může svým účinkem skutečně konkurovat profesionální masáži. Infračervené světlo totiž proniká kůží hluboko do svalové tkáně a zajišťuje zvýšený průtok krve, detoxikaci a relaxaci, a to i bez tak intenzivního pocení jako v sauně.
Terapie infračerveným světlem je momentálně velmi populární, a proto by měla být nezbytnou součástí vašeho wellness programu. V ideálním případě byste měli svému tělu dopřát 20-30 minut červeného světla, abyste se mohli zcela uvolnit.
Vlasová kúra
Intenzivní, a především přirozenou péči si užijí jak namáhané, tak suché vlasy. S vlastnoručně vyrobenými maskami na vlasy se trefíte do černého.
Recept na vlasovou kúru je jednoduchý
- Smíchejte lžičku olivového oleje, rozšlehané vejce, 3 lžíce jogurtu a 2 lžičky medu.
- Masku naneste na ručníkem vysušené vlasy a poté si vlasy zabalte do turbanu z fólie a předem nahřátého ručníku.
- Udělejte si pohodlí a nechte působit alespoň 20 minut. Čím déle, tím lépe.
- Opláchněte vlasy teplou vodou.
Jaké kosmetické procedury máte rádi a praktikujete vy?
$content$