Doplňte si v zimě energii prostřednictvím jídla: Vyzkoušet můžete řadu vyvážených receptů
V zimě, období nedostatku slunečního svitu, se lidé často potýkají s únavou a letargií. Jedním ze způsobů, jak tělu dodat energii, je pohyb. […]
Cestou k relaxaci a klidnému spánku je podle ajurvédy nápoj, který si můžete připravit i doma
Učení ajurvédy skrývá mnohé. Třeba i recepty na nápoje, které mají mít blahodárné účinky. Jedním z nich je moon milk, který si zamilovalo […]
Jaké jsou letošní snídaňové trendy? Bohatší, chytřejší, ale také tropičtější a alternativnější
Říká se, že snídaně je základ dne. Nejen, že se díky ní tělo může připravit na další fungování, ale může se také zásobit […]
Vitamin C získáte nejen z pomerančů: Zjistěte, jaké ovoce a zeleninu je vhodné jíst obzvlášť během zimy
Ve snaze o zdravější životní styl bývá někdy přehlížen přínos základních vitaminů a minerálů. Mezi ně patří i vitamin C, který je známý […]
Zima jako zátěžové období pro trávení i imunitu: Zjistěte, jak na ni vyzrát
S příchodem zimy se svět zbarvil do sivých odstínů a u mnoha lidí došlo i ke změně stravovacích návyků. Většina totiž v chladném […]
Oslavte letos Vánoce s netradičními veganskými recepty
Vánoce nemusí být nutně jen o zabíjení kaprů, lze si je užít také bez zbytečného utrpení. Ať už s veganstvím teprve začínáte, nebo […]
O letošních Vánocích se nebojte zahraničních receptů
Plánování perfektního svátečního menu je jednou z nejtěžších gastronomických výzev. Všichni jsou zvyklí na bramborový salát a kapra, ale proč nevyzkoušet i něco […]
Je jen na vás, jestli budou i letos Vánoce svátky plýtvání a nadbytku
Podle Organizace pro zemědělství a výživu se každý rok na světě vyhodí až jedna třetina vyprodukovaných potravin. To je přibližně 1,3 miliardy tun. […]
Není med jako med: Nenechte se oklamat a připravit o zdravotní benefity oblíbeného produktu
Med, který se vyrábí ze sladkého nektaru pečlivě nasbíraného včelami, je často považován za jednu z nejpřírodnějších surovin. Přesto lze v obchodech narazit […]
Jde to i bez cukru a mouky: Vyzkoušejte zdravější recepty na vánoční cukroví
S vánočními svátky je neodmyslitelně spojeno také tradiční cukroví. Ale ruku na srdce, toho bílého cukru a mouky je někdy až příliš. Co letos […]