Život je jako horská dráha, jednou jste dole, jednou nahoře, říká se. Možná si myslíte, že je to klišé. Ale pravdou je, že je tomu skutečně tak. Jednou máte šťastné období, jindy zase horší. I když někdy ve vašem životě objeví to horší období, můžete si sami pomoct, abyste se cítili lépe. Šťastnější. Jakých několik kroků vám může pomoct?
Každý jsme někdy chtěli mít šťastný život navždy. Cokoli špatného se nám v životě přihodilo, jsme nesli špatně. Možná i vy jste se svým způsobem báli toho, co vám život přichystá. Situace bývají náročné, ale vy jste dost silní na to, abyste je zvládli. Ostatně všechno zlé je k něčemu dobré.
Prostřednictvím náročných situací a zkoušek máte možnost se posouvat, rozvíjet a poznávat se. Kdyby byl život jen o štěstí a spokojenosti, byl by to stereotyp. Je zábavné objevovat, čeho jsme schopni a co dokážeme. Buďte tedy hrdí na to, čím jste si prošli, buďte vděční za to, kam jste se dostali, a berte vše, co přichází, jako příležitost k růstu. Kroky, které jste si přečetli, vám mohou pomoci smířit se s tím, že život někdy není procházka růžovou zahradou, ale dá se zvládnout.
Věnujte čas přátelům
Čas strávený s našimi blízkými nám vždy dokáže pomoci, ať už se v našem životě děje cokoli. Kdykoli jsme sami, v naší mysli se začnou vynořovat nepříjemné zážitky, které nás začnou trápit, a do hlavy si pustíme myšlenky, které nám ubližují. Možná i vy sami víte, jaké to je, když jste v přítomnosti svých přátel. Cítíte skutečnou přítomnost, prožíváte tady a teď a problémy jako by na chvíli zmizely.
Kromě toho, že si na čas s přáteli můžete vzpomenout při jakýchkoli problémech, můžete se spolehnout, že vám pomohou, a mohou vám poskytnout jiný pohled na věc, něco, co jste dosud neviděli. Mohou vám dát naději, povzbuzení do života, jiné perspektivy, které vám mohou pomoct nasměrovat myšlenky na pozitivní vlnu. Přátelé vám mohou pomoci se sebevědomím, dodat vám energii a sílu, abyste se dostali přes cokoli. Jak se cítíte se svými přáteli?
Vypněte sociální sítě
Sociální média v nás často vyvolávají úzkost, když čteme komentáře – nevlídné, nebo dokonce nenávistné. Také jste si všimli, že v poslední době se sociální sítě staly prostorem pro zbytečné hrdinství? Také vás to někdy trápí? Pokud jste odpověděli ano, dejte si pauzu. Ne tím, že se budete tlouct do hlavy, že tyto komentáře nesmíte otevřít, ale na několik dní na sociální sítě vůbec nechoďte.
Budete se cítit lépe. Sociální média, ať chcete, nebo ne, jsou někdy příčinou, že se cítíte špatně a nešťastně, když vás mrzí, jak dokáží být lidé nevlídní. Jaké pocity ve vás sociální média vyvolávají?
Pozitivní přitahuje pozitivní
Jinak známo jako zákon přitažlivosti. Ačkoli v jiných případech nemusí fungovat stoprocentně, v tomto případě určitě ano. Když myslíte pozitivně, vaše myšlenky budou směřovat k pozitivní energii. Představte si, že se ráno probudíte. Pokud začnete den pozitivními myšlenkami, celý den se ponese v příjemném duchu.
Máte schopnost ovládat své myšlenky. Je to obtížné, ale ne nemožné. Pokud se tedy přistihnete, že se vaše myšlenky ubírají negativním směrem, můžete je sami přesměrovat. Tato schopnost je největší zbraní, kterou máte. Můžete ji použít k přesměrování svých myšlenek tak, abyste se cítili šťastnější. Už jste se někdy přistihli, že využíváte svou schopnost ovládat myšlenky k tomu, abyste negativní myšlenky změnili na pozitivní?
Nechte odejít to, co vám ubližuje
Je zřejmé, že tento bod je ze všech kroků nejobtížnější. Odejít od někoho nebo něčeho, co nám ubližuje, ale někde uvnitř se toho neumíme a nechceme vzdát, je něco těžkého a zpočátku nemožného. Máte svou sebehodnotu a sebeúctu, která vám musí ukázat, že bez ohledu na to, jak moc to bolí, někdy musíte udělat i toto rozhodnutí.
Nebojujte za něco, co je ztraceno. Nezůstávejte s někým, kdo ani po několika odpuštěních nezměnil to, čím vám ublížil. Život a vztahy vyžadují kompromisy, určité změny. Proto, prosím, nezůstávejte někde, kde si vás neváží. Zachovejte si svou vlastní hodnotu, a i když to bude bolet, nechte to jít.
Dělejte to, co vás dělá šťastnými
Zaměstnejte svou mysl něčím, co děláte rádi. Čímkoli, co vaši mysl přivede na jiné myšlenky. Dělejte to, co vám vykouzlí úsměv na tváři. Dělejte to, co vás dělá šťastnými. Co to bude? Co vás přinutí usmívat se? Dělejte to, co jste si řekli, že máte dělat.
$content$