Možná jim věříte i vy: Vyvracíme nejčastější mýty o terapii
Přestože žijeme ve 21. století, terapie je pro mnoho lidí stále zahalena tajemstvím. Pokud jste nikdy nezavítali do ordinace psychoterapeuta, je to pro […]
K probuzení a chvilce klidu nepotřebujete kávu: Vyzkoušejte alternativy, které mají více benefitů
Pro mnohé je káva více než jen nápoj. Někteří lidé ji mají spojenou s vůní, která probouzí, nebo chvilkou klidu před hektickým dnem. […]
Spánek se zdá jako samozřejmost, dokud nezačne chybět. Problém může pomoct řešit příroda i technologie
Jak často zažíváte rána, kdy vám zazvoní budík a vy si vůbec nepřipadáte odpočatí? Kvalitní spánek není samozřejmost, ale často si jeho skutečnou […]
Umění zpomalit: Objevte kouzlo koníčků v duchu slow living a oceňte malé radosti života
Hledáte únik z kolotoče povinností nebo digitálního světa? Objevte kouzlo slow living a koníčky, které uklidní mysl a přinesou klid. Jen si vyberte […]
„Nejčastější mýtus je přesvědčení, že vše, co se prodává, je bezpečné pro naše zdraví,” říká Pavlína Pavlištová, která se před lety rozhodla žít non toxic
V dnešní době, kdy jsou regály obchodů plné produktů s komplikovanými seznamy ingrediencí a naše planeta čelí ekologickým výzvám, se stále častěji skloňuje […]
Tanečně pohybová terapie je na vzestupu a může pomoci nejen tělu, ale i duši, i když někdy sama o sobě nestačí
Tanec není jen formou umělecké aktivity a sebevyjádření, ale může být také velice účinnou terapií. Pomáhá lidem překonávat úzkosti, traumata i chronické nemoci. […]
V domácí wellness oázu je možné proměnit každý domov, i ten váš
Spěcháte z jedné schůzky na druhou, neustále po vás někdo něco chce a kolotoč myšlenek v hlavě se nezastavuje ani v noci? Pak […]
I peníze jsou součástí péče o sebe: Udělejte všechny kroky k finanční pohodě
V dnešní rychlé době plné výzev a nekonečných příležitostí je péče o sebe téma, které rezonuje stále silněji. Často si ji spojujeme s […]
60 sekund pro sebe: I malé rituály mohou zlepšit váš den
I když si všichni zasloužíme vyrazit na dovolenou nebo si dopřát wellness víkend, někdy je těžké najít čas pro sebe. Často vše odkládáme […]
„Největší mýtus je, že TSW neexistuje,” říká většina lidí zapojených do osvětové kampaně, která se snaží edukovat i lékaře
Mají vážné fyzické i psychické problémy, ale většina lékařů jim nedokáže pomoct. To je realita lidí, kteří trpí TSW – onemocněním, které je […]