Přátelství by nemělo bolet: Jak poznat, že je čas nastavit hranice
Přátelství je jedním z nejcennějších vztahů v životě. Ne vždy je ale automaticky zdrojem podpory a radosti. Stejně jako partnerské vztahy se i […]
Zapomeňte na produktivitu: Nizozemci znají jednoduchý recept na kreativitu i psychickou pohodu
V kultuře neustálé produktivity a tlaku na výkon většina z nás jako by zapomněla odpočívat. A co hůř – odpočívat bez výčitek, že […]
Máte pocit, že máte neustále plnou hlavu? Možná vás zahlcuje emoční nepořádek
Stejně jako se naše byty mohou zaplnit věcmi, může se přeplnit i naše mysl. Nevyřešené konflikty, dlouhodobý stres nebo nepřetržitý příval informací vytvářejí […]
TikTok i celý módní svět dobývá trend z Tumblru, který byl kritizován kvůli vlivu na duševní zdraví
V posledních měsících se v online světě i ulicích světových metropolí začíná objevovat něco, co mnozí považovali za uzavřenou kapitolu internetové historie. Trávili […]
Úklid jako ventil emocí: „Rage cleaning” je trend, který opravdu funguje, ale jen za určitých podmínek
Vztek, frustrace nebo úzkost se nemusí vždy ventilovat slovy. Někdy stačí hadr, vysavač a trochu odhodlání. Trend s názvem „rage cleaning“ ukazuje, že […]
Dopaminový detox slibuje restart mozku, jeho skutečný výsledek má být ale jiný
Dopaminový detox je trend, jehož název je z vědeckého hlediska nepřesný a který navíc lidé na internetu překroutili. Dopamin je pro tělo nezbytný, […]
Může ho potřebovat každý: Trend ze sociálních sítí má nabízet možnost nedělního resetu, který funguje
Trend ze sociálních sítí „Sunday Reset“ ukazuje, jak se proměňuje moderní pojetí self-care. Zatímco ještě před několika lety znamenala péče o sebe především […]
Samota není osamělost: Seznamte se s výhodami „solo datingu”, které vás přesvědčí trávit čas sami se sebou
V poslední letech získává na popularitě takzvaný „solo dating“. Lidé vyrážejí sami do kina, restaurací, galerií nebo na výlety, aniž by čekali na […]
Je tichý a nenápadný, ale postupně nás ničí: Možná i vás se týká fenomén převlečený za obětavost
Touha vyhovět všem je často považována za projev empatie a laskavosti. Ve skutečnosti ale může jít o tichý mechanismus, který nás postupně vyčerpává. […]
„Častým mýtem je tvrzení, že ájurvéda není věda a nemá vědecké ani klinické podložení,” říká ajurvédská lékařka Daniela Juričić
Daniela Juričić je ájurvédská lékařka, která se na zdraví dívá jako na ucelenou harmonii těla, mysli a duše. Ve své práci propojuje tisíciletou […]