60 sekund pro sebe: I malé rituály mohou zlepšit váš den
I když si všichni zasloužíme vyrazit na dovolenou nebo si dopřát wellness víkend, někdy je těžké najít čas pro sebe. Často vše odkládáme na vedlejší kolej, pro…
„Největší mýtus je, že TSW neexistuje,” říká většina lidí zapojených do osvětové kampaně, která se snaží edukovat i lékaře
Mají vážné fyzické i psychické problémy, ale většina lékařů jim nedokáže pomoct. To je realita lidí, kteří trpí TSW – onemocněním, které je způsobeno užíváním …
Tajemství sebevědomí odhaleno: Cesta k němu vede přes držení těla, péči o vzhled i šatník
Chcete se cítit dobře ve své kůži a kráčet po světě s jistotou? Cítit se sebevědoměji může být jednodušší, než se na první pohled zdá. Se sebevědomím se totiž …
Fascinace krimi příběhy neupadá a Zločinoužrouti mají žně, protože se podcast Opravdové zločiny po vyprodané O2 areně vydal na tour
24. listopad 2024 se navždy zapíše do historie jako den, kdy český true crime podcast vyprodal O2 arenu. Zdá se vám to neuvěřitelné? Lucie Bechynková a Barbora…
Nepodceňujte večerní rutinu: Několik jednoduchých technik může nahradit zdlouhavé postupy, a přesto mít vliv na odpočinek
Znáte videa z Instagramu či TikToku, která zachycují ranní rutinu nebo brzké ranní vstávání, aby byl den co nejproduktivnější? O tom, jak reálná jsou, by se da…
KVÍZ: Čím více bodů, tím větší trauma aneb Ověřte si, jak moc vás ovlivnila filmová série Nezvratný osud
Mnoho z nás si nese nějaké to trauma z dětství, na které si třeba ani nevzpomíná, ale ovlivňuje jeho každodenní život. A někdy nám mírné trauma mohou způsobit …
„Rozchody, hádky nebo každodenní partnerskou rutinu na Instagramu neuvidíte, přitom dnešní vztahy jsou sociálními sítěmi značně ovlivněny,” říká psychoterapeutka Adriana Meinert
Otázky ohledně seznamování a vztahů rezonují v každém z nás. Z odborného úhlu pohledu se jím zabývá psychoterapeutka Adriana Meinert z Institutu Moderní láska,…
„Sociální sítě mají tolik dopadů na psychiku, že je potřeba se jimi zabývat,” říkají Psycholožky v županu
Jsou dvě, mají podcast a loni vydaly knihu. Karolína Peruth a Tereza Jirotka Beníčková jsou známé spíše jako Psycholožky v županu a svým přístupem tak trochu m…
Generace Z přistupuje k péči o duševní zdraví zodpovědně, na rozdíl od mileniálů, učit by se od ní mohli všichni
Přezdívá se jim generace sněhových vloček a mnoho lidí jim říká, ať se vzchopí. Ve skutečnosti bychom se ale od Generace Z měli učit, jak se starat o své dušev…
Za některá guilty pleasures byste se podle odborníků neměli stydět
Moderní doba tlačí na výkon a vyhoření je častým jevem v řadě zaměstnání. Existují však guilty pleasures, která dokáží život činit příjemnějším. Která z nich j…