Na stejné vlně se svým tělem: Naučte se na maximum využívat chytré hodinky
Namotivovalo vás sledování olympiády k pohybu, nebo se dokonce rovnou chystáte ponořit do tréninku a zapracovat na svých výsledcích? Pak se vaším nezbytným pom…
Až 60 % žen zažije alespoň jednou v životě onemocnění, které by se nemělo podceňovat
Jen pomyšlení na zánět močového měchýře vyvolává nepříjemné pocity spojené s neustálým pálením, bodáním a naléhavou, ale často neúspěšnou potřebou navštívit to…
Tabu jménem menstruace, mateřství i zastínění partnerem: Zimní olympijské hry 2026 připomněly, jak je to ve společnosti s rovností mezi muži a ženami
Jak se dalo očekávat, XXV. zimní olympijské hry v Itálii přinesly mnoho dojemných a úžasných momentů. Co však mnozí nepředvídali, bylo, jak moc olympiáda ukáže…
Zapomeňte na BMI, podle odborníků to není relevantní údaj
Index tělesné hmotnosti se zkratkou BMI byl léta považován za základní měřítko zdraví. Dnes se už ale ví, že jde o nepřesný a zastaralý ukazatel, který může bý…
Čtvero přikázání pro nováčky v posilovně: Vyvarujte se už od začátku nejčastějších chyb
Leden je měsícem, kdy fitka praskají ve švech, protože se snad všichni rozhodli, že s příchodem nového roku je načase konečně změnit svůj životní styl a začít …
Trend sober curious se snaží bořit hojně rozšířené stereotypy o alkoholu
Suchý leden je v plném proudu a „Suchej únor” za rohem, a společností se navíc šíří nový trend. Stále více lidí se vědomě vyhýbá alkoholu a snaží se odpoutat o…
Proč pít matchu v zimě? Zlepší soustředění, nabije vás energií a podpoří rovnováhu organismu
Spojujete si pití matchy pouze s letním obdobím? Tento oblíbený japonský čaj si můžete dopřávat celoročně a důvodů, proč je k jeho konzumaci nejlepší právě zim…
Vánoce se vším všudy si můžete užít i zdravě a bez výčitek
Vánoce jsou časem radosti a klidu, ale pro mnohé také obdobím plným stresu z přejídání, neustálého mlsání a následných výčitek svědomí. Svátky si přitom můžete…
Průzkum mezi ženami, které touží otěhotnět, přinesl závěry, které překvapily i gynekoložku
Pocity selhání, frustrace a zoufalství, ale také neporozumění ženskému cyklu. Specializovaný e-shop s menstruačními a dalšími ženskými produkty Maluna.cz reali…
Všem Čechům chybí jeden minerál a některým ještě další dva, mít pestrý jídelníček přitom není tak náročné
Máte ve svém jídelníčku zastoupeny opravdu všechny minerály, které vaše tělo potřebuje? Podle nejnovějších zjištění Státního zdravotního ústavu trpí velká část…