Longevity má nejen výhody, ale také stinnou stránku
To, že se v současné době dožíváme vyššího věku, než tomu bylo v historii, není žádná novinka. Dlouhověkost s sebou nicméně nepřináší pouze […]
Spánkový rozvod může do vztahu přinést více spokojenosti
V posledních letech se do popředí dostává koncept, který na první pohled působí drasticky. Spánkový rozvod ale nepředstavuje konec vztahu, je to vědomé […]
Prostě jen buďte: Nizozemci nedají dopustit na koncept, který se staví proti neustálé produktivitě
Žijeme ve světě, kde je neustálá zaneprázdněnost považována za známku úspěchu a důležitosti. Mnoho lidí se cítí provinile, když přestanou pracovat, být online […]
Všem Čechům chybí jeden minerál a některým ještě další dva, mít pestrý jídelníček přitom není tak náročné
Máte ve svém jídelníčku zastoupeny opravdu všechny minerály, které vaše tělo potřebuje? Podle nejnovějších zjištění Státního zdravotního ústavu trpí velká část české populace […]
Nástrahy sedavého zaměstnání bychom neměli brát na lehkou váhu. Fyzioterapeuti varují, ale i radí, jak do života začlenit pohyb
Na první pohled se jedná o práci snů: pohodlná židle, hrnek kávy a notebook. Jenže sedavá zaměstnání mohou pro naše zdraví znamenat větší […]
Pomáhá při hubnutí, dodává energii i zpomaluje stárnutí: Koření, které dobře znáte, má možná více výhod, než tušíte
Lidé si ji často spojují s teplými nápoji a neodolatelnými dezerty. Skořice, kterou máme běžně doma ve spíži, je ale mnohem více než […]
Movember není ani zdaleka jen o pěstování knírku
Zatímco Růžový říjen byl zasvěcen rakovině prsu a pojí se více s ženským zdravím, listopad, který přebírá štafetu, je zasvěcen zdraví mužskému. Jak […]
„Výsledky přicházejí, když se zaměříme na to, co můžeme eliminovat. Největší mýtus je, že biohacking jsou nějaké šílené postupy,” říká vizionář Dušan Plichta
Dušan Plichta je jméno, které se na slovenské i české scéně stalo synonymem biohackingu, sebeoptimalizace a vědomého přístupu k životu. Jako zakladatel úspěšné […]
Zdravé pro chodidla, ale ne stylové? Kdeže! Baťa dokazuje, že barefoot boty mají více výhod, než si myslíte
Barefoot boty se v posledních letech staly synonymem pro návrat k přirozenému pohybu a zdraví nohou. Obvykle však nejsou považovány za stylové. Tomu […]
Zdravě a levně: Se správnými tipy už vaše stravování nebude drahé
Často se říká, že zdravé stravování je drahé a nemůže si ho dovolit každý. To však nemusí být pravda. Jíst zdravě a cítit […]