Nestačí jen pít: Potraviny, které vám během vlny veder pomohou s hydratací
Vysoké letní teploty mění nejen náš pitný režim, ale také chuť k jídlu. Těžká jídla nahrazují lehké saláty, ovoce a zelenina plná vody, […]
Myslíte si, že se umíte namazat? Odbornice upozorňuje na časté chyby, kvůli kterým nemusí SPF fungovat
Slunce zlepšuje náladu i tvorbu vitaminu D, zároveň ale představuje jedno z největších rizik pro zdraví pokožky. Mnoho lidí si přitom stále myslí, […]
Největší fitness omyl posledních let je, že cvičení musí trvat hodinu
Kdysi jsme věřili, že trénink se „počítá“ jen tehdy, když trvá alespoň hodinu, pořádně se při něm zapotíme a druhý den sotva vstaneme […]
„Skutečným luxusem dnešní doby už není drahá a nepohodlná lodička,” říká Mia Štepanovská, zakladatelka značky SHAPEN
Trpěla vážnou skoliózou třetího stupně a bolestmi nohou, ale místo toho, aby se smířila s osudem, se rozhodla změnit pravidla hry. Mia Štepanovská […]
Jsou tanga opravdu nezdravá? Odborné poznatky boří rozšířený mýtus
Výběr spodního prádla je pro většinu žen každodenní rutinou. Často rozhoduje především vzhled, pohodlí nebo typ oblečení, které si plánujeme obléknout. Mezi oblíbené […]
Venku, nebo uvnitř, to je oč tu běží: V případě běhání vás odpověď možná překvapí
S příchodem jara se parky, stezky i městské ulice znovu plní běžci. Není divu, když běhání patří mezi nejdostupnější sporty, protože k němu […]
Nová data, která mohou překvapit: Češi mají méně sexu než před 10 lety a stále o něm nedokáží otevřeně mluvit
Ačkoliv od ledna všichni prožívají nostalgii a vzpomínají na rok 2016, jedna věc se od té doby výrazně změnila – sex. Nečekejte ovšem […]
Jak zmírnit alergii doma: Praktické tipy pro čistší vzduch i klidnější oči
Svědění očí, pálení, slzení nebo únava. Projevy jarní alergie nezačínají jen venku, často se s nimi potýkáme i doma. Alergeny v domácnosti jako […]
Zapomeňte na složité rutiny: Certifikovaná výživová poradkyně potvrzuje benefity jednoduchého večerního návyku
Svět wellness a péče o sebe neustále přináší nové trendy, ty nejefektivnější ale často spočívají v návratu k jednoduchosti. V době diet, drahých […]
Většina Čechů má křivé zuby. Rovnátka nosí čím dál víc dospělých
Z reklam na zubní pasty známe dokonale bílé a rovné zuby, ale málokdo z nás se jimi skutečně může pochlubit. Podle odborníků by […]