K probuzení a chvilce klidu nepotřebujete kávu: Vyzkoušejte alternativy, které mají více benefitů
Pro mnohé je káva více než jen nápoj. Někteří lidé ji mají spojenou s vůní, která probouzí, nebo chvilkou klidu před hektickým dnem. […]
Spánek se zdá jako samozřejmost, dokud nezačne chybět. Problém může pomoct řešit příroda i technologie
Jak často zažíváte rána, kdy vám zazvoní budík a vy si vůbec nepřipadáte odpočatí? Kvalitní spánek není samozřejmost, ale často si jeho skutečnou […]
Keto dieta: Objevte efektivní řešení s Pomelo!
Zdravý životní styl a vědomý přístup ke stravování dnes nejsou jen módní záležitostí, ale nezbytností. Mezi širokou škálou metod pro redukci hmotnosti i […]
Ženy odhazují podprsenky, boří mýty a vyznávají braless trend. Podporují to i některé celebrity
Podprsenky jsou běžnou součástí ženských životů od roku 1914, kdy na ně získala patent Mary Phelps Jacob. Přestože ale nabízejí oporu, pomáhají poprsí […]
„Intuitivní stravování rozhodně neznamená bezhlavě jíst cokoliv a kdykoliv,” upozorňuje výživová specialistka Adéla Prokůpková
Adéla Prokůpková, bývalá šampionka v silovém trojboji, nyní výživová specialistka se zaměřením na poruchy příjmu potravy a intuitivní stravování, využívá kromě svého vzdělání […]
Dioptrické brýle nejsou jen módní doplněk, nedělejte při jejich výběru stejné chyby jako spousta lidí
Věděli jste o tom, že vůbec první zmínka o existenci brýlí se objevila v Itálii zhruba kolem roku 1286? Brýle tedy existují více […]
Dakota Johnson říká, že může spát i 14 hodin denně, nespavost ale zažije až polovina dospělých
Krátkodobou nespavost zažije až polovina dospělých, zatímco její chronickou formou trpí přibližně deset procent populace. Spánek přitom není luxusem, ale nezbytnou základní potřebou. […]
Hubermanova ranní rutina: Uznávaný neurovědec radí, jak byste měli začínat každý svůj den
Jak vypadá ranní rutina světově uznávaného neurovědce? Andrew Huberman, profesor na Stanfordově univerzitě a tvůrce populárního podcastu Huberman Lab, věří, že to, co […]
„Zázračné” léky na hubnutí celebrit nejsou selháním, podle lékařky je ale jejich užívání v pořádku jen v některých případech
Sociálními sítěmi se šíří informace o lécích na hubnutí, které užívají celebrity. A nejen ony. Tyto léky, které byly původně vyvinuty k léčbě […]
Pravda o pitném režimu: Ujistěte se, že neděláte při pití vody žádnou z nejčastějších chyb
Každý den slýcháme, že bychom měli pít hodně vody. Víme, že je to důležité pro naše zdraví, energii, a dokonce i pro pleť. […]