TikTok objevil další letní fenomén. Trend nazvaný SwimTok slibuje zdravější vlasy i po pravidelném koupání v bazénu nebo moři a některé rady působí až překvapivě jednoduše. Které z nich ale mají skutečně vědecký základ a fungují? Zaměřili jsme se na odborné studie a zeptali se také známého kadeřníka.
Co je SwimTok a proč řeší ochranu vlasů před chlórem
TikTok je plný trendů, které přicházejí a zase mizí. Jen málokterý z nich ale spojuje virální popularitu s doporučeními, která dávají smysl. Právě to je případ fenoménu SwimTok, který se zaměřuje na ochranu vlasů při koupání v bazénu i moři.
Pod hashtagem #SwimTok lidé sdílejí své rutiny před koupáním i po něm, testují produkty na ochranu vlasů před chlórem, doporučují leave-in kondicionéry nebo ukazují, jak si zachovat zdravé a lesklé vlasy během celého léta. Cílem není jen krásný vzhled, ale především minimalizovat poškození způsobené kombinací slunce, chlorované vody, soli a vysokých teplot.
A přestože některé příspěvky mohou působit přehnaně, nejpopulárnější rady mají často reálný základ.
Chlór není jediný nepřítel. Letní koktejl dává vlasům zabrat
Mnoho lidí spojuje poškození vlasů především s bazénovým chlórem. Ve skutečnosti jsou ale během léta vlasy vystavené celé řadě faktorů najednou.
UV záření narušuje ochrannou vrstvu vlasového vlákna a urychluje blednutí barvených vlasů. Mořská voda dodává vlasům charakteristickou plážovou texturu, zároveň však vysoký obsah soli spolu s následným vysycháním přispívá ke ztrátě vlhkosti. K celkové zátěži se přidávají také pot, písek, zbytky opalovacích přípravků i častější mytí.
Výsledkem bývají matné, hrubší a lámavější vlasy, které se hůře rozčesávají. Nejvíce trpí dlouhé, odbarvené nebo chemicky upravované vlasy, jejichž ochranná kutikula je už sama o sobě oslabená.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: SBOHEM KREPATĚNÍ: OBJEVTE TRIKY, DÍKY KTERÝM ZŮSTANOU VAŠE VLASY HLADKÉ I V LETNÍM HORKU
@glow.by.madz Had to bring this one back for the summer!!🤗 #hair #hairtok #hairinspo #hairhack #haircare #hairtips #haircaretips #haircareroutine #healthyhair #hairjourney #chlorine #summer #summervibes #longhair #swimming #swimmingpool ♬ 80s summertime sadness – barretoedits
Jaké vlasové produkty používat při koupání v moři
„Určitě bych se nebál vlasové péče, která funguje jak před koupáním, tak po něm. Skvělé jsou leave-in kondicionéry, vyživující vlasová mléka, vlasové elixíry nebo lehké ochranné stylingové produkty, například ve stylu sea salt sprejů, pokud jsou doplněné o pečující složky,” radí kadeřník Michal Zapoměl. „Základem je, aby byly vlasy před pobytem u moře dobře opečované a po koupání dostaly potřebnou dávku hydratace a výživy. Největší chybou je nechat slanou vodu na vlasech bez jakékoli následné péče. Pravidelná ochrana a následná regenerace výrazně pomáhají udržet vlasy zdravé, pružné a lesklé,“ dodává.
Proč si před koupáním vlasy namočit
Nejčastější rada ze SwimToku zní překvapivě jednoduše: ještě před vstupem do bazénu nebo moře si důkladně namočte vlasy čistou vodou. Nejde o internetový mýtus. Vlasové vlákno funguje podobně jako houba. Pokud je už nasycené čistou vodou, absorbuje méně chlorované nebo slané vody. Díky tomu se do vlasů dostává menší množství látek, které je mohou vysušovat nebo narušovat jejich strukturu.
Samotné namočení samozřejmě nezabrání poškození stoprocentně. Může ale výrazně snížit množství chlóru či soli, které vlasy během koupání pohltí. „Oplachování vlasů čistou vodou je jednoduchý a zároveň velmi logický trik. Vlasy fungují podobně jako houba – když je před vstupem do moře důkladně namočíte čistou vodou, nasáknou jí a následně už do sebe přijmou menší množství slané mořské vody. Díky tomu jsou méně vysušované a poškozované solí. Nejde o stoprocentní ochranu, ale rozhodně je to jednoduchý návyk, který má smysl a doporučuji ho,“ vysvětluje Zapoměl.
Leave-in kondicionér vytváří ochranný štít
Dalším často doporučovaným krokem je použití bezoplachové péče neboli leave-in kondicionéru. Lehká vrstva produktu vytvoří na povrchu vlasového vlákna ochranný film, který pomáhá omezit pronikání chlorované nebo slané vody. Současně usnadňuje následné rozčesávání a pomáhá udržet hydrataci.
Oblíbené jsou zejména přípravky obsahující glycerin, panthenol, rostlinné oleje, ceramidy nebo proteiny, které podporují pružnost vlasů. U jemných vlasů je vhodné vybírat lehčí textury, aby neztrácely objem.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: ŽEHLIČKY A KULMY MUSÍ Z DOMU: TREND HEATLESS HAIR MĚNÍ PRAVIDLA VLASOVÉHO STYLINGU
Proč se lidé obracejí právě k bezoplachové péči? „Protože jsou maximálně praktické a skutečně fungují. Leave-in kondicionér zůstává ve vlasech po celý den, takže poskytuje průběžnou hydrataci, ochranu i usnadňuje rozčesávání, aniž by bylo potřeba ho oplachovat. Vlasy přitom zbytečně nezatěžuje a po jeho aplikaci lze rovnou pokračovat stylingem,” odpovídá Zapoměl. „I proto jsem se k tomuto typu péče vrátil ve svém produktu Evangelium – chtěl jsem vytvořit produkt, který ve vlasech zůstává, pečuje o ně po celou dobu nošení a zároveň je jednoduchý a pohodlný na každodenní použití,“ doplňuje.
Co udělat hned po koupání? Čím déle chlór zůstává, tím více škodí
Péče o vlasy nekončí odchodem z bazénu. Ideální je opláchnout vlasy co nejdříve čistou vodou, aby se odstranily zbytky chlóru, soli i dalších nečistot. Pokud je to možné, vyplatí se následně použít jemný hydratační šampon a kvalitní kondicionér.
Lidé, kteří plavou několikrát týdně, by měli jednou týdně zařadit intenzivní regenerační masku. Ta pomůže obnovit hydrataci a zpevnit vlasové vlákno, které bývá během léta výrazně více namáhané.
SwimTok připomíná ještě jednu oblast, která bývá často opomíjená – pokožku hlavy. Stejně jako pokožka obličeje je vystavena slunečnímu záření, vysokým teplotám i chlorované vodě. Dlouhodobé vysušování může narušit přirozenou kožní bariéru a mikrobiom pokožky, což se může projevit svěděním, citlivostí nebo zvýšenou tvorbou lupů. Po dni stráveném na slunci proto může pomoci jemný čisticí šampon nebo zklidňující sérum určené přímo pro vlasovou pokožku.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: „SCALP CARE” PŘEDSTAVUJE REVOLUCI VE VLASOVÉ PÉČI
Letní vlasy nemusí být dokonale uhlazené
Další myšlenkou, kterou SwimTok prosazuje, je přestat bojovat s přirozenou strukturou vlasů po koupání. Místo okamžitého používání fénu, žehličky nebo kulmy je lepší využít texturu, kterou vlasům dodá mořská voda nebo samotné koupání. Oblíbené jsou nízké drdoly, volné copy nebo uhlazené účesy vytvořené pomocí malého množství bezoplachového kondicionéru či lehkého stylingového gelu.
Omezení tepelného stylingu během léta navíc znamená menší zatížení vlasů, které už tak čelí slunečnímu záření, chlorované či slané vodě a vysušování.
Funguje SwimTok? Tentokrát sociální sítě nepřehánějí
Ne každý virální trend na TikToku stojí za to, abyste ho vyzkoušeli na vlastní kůži, SwimTok ale patří mezi výjimky. Základ spočívá v namočení vlasů čistou vodou před koupáním, používání ochranné bezoplachové péče, důkladném opláchnutí vlasů po plavání a pravidelné hydrataci.
Nejde přitom o složitou ani drahou rutinu. Několik jednoduchých návyků může během letní sezóny výrazně přispět k tomu, že si vlasy zachovají lesk, pružnost i zdravější vzhled – ať už trávíte dovolenou u moře, jezera nebo u bazénu.
Zdroje: TikTok, NIH, ResearchGate, odborné vyjádření kadeřníka Michala Zapoměla pro redakci GrapesMag, autorský text
$content$