Je snadné nechat se pohltit prací a každodenními povinnostmi a zapomenout na péči o sebe. Péče o sebe je ale důležitá. Přemýšleli jste někdy o tom, že byste ji přizpůsobili svému znamení zvěrokruhu? Oslavte sami sebe rituály péče o sebe, které vychází z astrologie.
Beran (21.3. – 20.4.)
Beran je ohnivé, impulzivní a energické znamení. Lidé v něm narození žijí život na plné obrátky a neustále potřebují být v akci. Jejich horkokrevná povaha a neúnavná energie je často žene na hranici svých možností, zatímco adrenalin jim brání v tom, aby správně zpomalili. To může nakonec vést k vyhoření a pocitům úzkosti. Proto potřebují rituál, který jim pomůže na konci dne uklidnit plameny a uzemnit se.
Pokud jste narozeni ve znamení Berana, najděte si klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit. Zapalte vonnou svíčku s uklidňující vůní, pohodlně se posaďte a sledujte blikající plamen. Vizuální síla a energie plamene vás uklidní a pomůže vám soustředit se pouze na přítomný okamžik.
Býk (21.4. – 21.5.)
Energie Býků je spjata s přírodou, stabilitou a vším, co je hmatatelné a krásné. Býci milují rutinu a pohodlí, a právě v tom spočívá jejich síla. Proto by se jejich péče o sebe měla zaměřit na zážitky pro všechny smysly.
Pokud jste narozeni ve znamení Býka, připravte si večeři z nejlepších surovin, které si můžete dovolit. Zapalte svíčky, prostřete stůl a vychutnejte si každý sousto. Mohou to být lahodné tagliatelle s lanýžovým olejem nebo domácí sushi – něco, co potěší nejen oko, ale i žaludek.
Blíženci (22.5. – 21.6.)
Blíženci potřebují zklidnit neustálý proud myšlenek, které se jim honí hlavou. Péče o sebe sama by proto měla spočívat v harmonizaci mysli a těla.
Pokud jste narozeni ve znamení Blíženců, soustřeďte se místo toho, abyste seděli v tichu, což by vás pravděpodobně přimělo přemýšlet o milionu věcí najednou, na cvičení, která vyžadují plnou pozornost. Vyzkoušejte jógu, řízenou meditaci nebo cvičení mindfulness.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: PÁTEČNÍ VEČER DOMA PODLE ZNAMENÍ ZVĚROKRUHU: ZJISTĚTE, JAKÁ AKTIVITA JE IDEÁLNÍ PRÁVĚ PRO VÁS
Rak (22.6. – 22.7.)
Lidé ve znamení Raka jsou vodní znamení přirozeně spojeni se svými pocity. Musí se naučit filtrovat cizí energie a dobíjet baterie v útulném prostředí, které patří jen jim. Často přebírají emoce ostatních, což může být vyčerpávající.
Pokud jste narozeni ve znamení Raka, vytvořte si vlastní domácí oázu klidu. Váš domov je vaším útočištěm. Vytvořte si koutek, kde se cítíte bezpečně – může to být čtecí koutek s polštáři, vaše ložnice nebo relaxační terasa. Naplňte jej věcmi, které milujete a které vás uklidňují, jako jsou fotografie, květiny nebo měkké látky.
Lev (23.7. – 22.8.)
Lvi jsou kreativní, sebevědomí a milují pozornost. Jsou to přirození umělci a vůdci, takže péče o sebe sama by měla spočívat ve vyjádření jejich jedinečnosti.
Protože Lvi potřebují prostor pro seberealizaci, pokud jste narozeni v tomto znamení, vytvořte si kreativní projekt, například malování. Kupte si plátno, barvy a nechte se vést svou intuicí. Nezaměřujte se na výsledek, ale na proces. Tvorba něčeho krásného vás pohltí a umožní vám spojit se s vaším vnitřním dítětem.
Panna (23.8. – 22.9.)
Panny mají tendenci příliš přemýšlet a být na sebe tvrdé. Jejich typickými vlastnostmi jsou perfekcionismus a organizovanost.
Pokud jste narozeni ve znamení Panny, dovolte si uvolnit mentální přetížení a vnést do svého života pořádek. Pro Panny je nepořádek synonymem chaosu, a proto může být úklid a organizování nejen nudnou povinností, ale také terapeutickým činem, který uklidňuje mysl. Ukliďte si šatník, zorganizujte police v kuchyni nebo roztřiďte své věci. Uspořádejte si také svůj digitální svět.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: BARVA VLASŮ PODLE ZNAMENÍ ZVĚROKRUHU: BÝCI NEŠLÁPNOU VEDLE S KÁVOVĚ HNĚDOU, RYBY S BLOND, KTERÁ ZDŮRAZNÍ JEJICH DUŠI
Váhy (23.9. – 23.10.)
Váhy jsou diplomatické znamení hledající rovnováhu. Často se cítí nevyrovnané, protože se snaží vyhovět všem kolem sebe. Váhy ale potřebují rovnováhu. Když se Váhy cítí ztracené, musí se vrátit k sobě, najít klid a vnitřní mír.
Pokud jste narozeni ve znamení Vah, přestaňte přemýšlet, sedněte si nebo si lehněte a zhluboka se nadechněte. Uklidněte své tělo i mysl, i kdyby jen na pět minut. Pusťte si uklidňující zvuky přírody nebo meditační hudbu.
Štír (24.10. – 22.11.)
Štíři milují ticho, samotu a hluboké ponoření.
Pokud jste narozeni ve znamení Štíra, nejlepší relaxací je pro vás to, co vám dává pocit, že objevujete něco nového – o světě nebo o sobě samém. Najděte si čas, abyste se mohli zcela ponořit do knih. Ideálním žánrem pro vás jsou psychologické thrillery, filozofická díla nebo biografie. Jsou to knihy, které vás nutí přemýšlet a jít do hloubky. Najděte si útulné místo – svou oblíbenou kavárnu, park nebo klidnou louku – a vezměte si s sebou čaj a dort.
Střelec (23.11. – 21.12.)
Střelci potřebují prostor a nezávislost, aby se cítili šťastní. Nic je neomezuje víc než přísný rozvrh.
Pokud jste narozeni ve znamení Střelce, nejlepší péčí o sebe je pro vás něco, co vás dostane z domu, změní vaše prostředí a dá vám pocit svobody. Procházka lesem nebo přírodou, spontánní výlety nebo učení se něčemu novému mohou být pro vás dokonalou aktivitou. Nově získané znalosti vás naplní a dodají vám pocit, že neustále rostete.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: VYBERTE SI PODZIMNÍ ROSTLINU PODLE ZNAMENÍ ZVĚROKRUHU: BERANI JSOU HOUŽEVNATÍ JAKO ROZCHODNÍK VELKÝ, BLÍŽENCI PROMĚNLIVÍ JAKO SVÍČKOVEC
Kozoroh (22.12. – 20.1.)
Kozorozi jsou znamení zvěrokruhu, které je ambiciózní, pracovité a vytrvalé. Lidé v tomto znamení mají ale tendenci se přetěžovat prací a povinnostmi.
Pokud jste narozeni ve znamení Kozoroha, uvolněte se a uvědomte si, že odpočinek není známkou slabosti, ale právě naopak. Nejlepší rituál pro vás je naplánovat si odpočinek. Vezměte si kalendář a naplánujte si den, kdy nebudete dělat nic, co souvisí s prací. Žádné e-maily, žádné telefonáty. Jen odpočinek, spánek, setkání s přáteli nebo sledování filmů.
Vodnář (21.1. – 20.2.)
Jako vzdušné znamení žijí Vodnáři hlavně ve své mysli. Jejich myšlenky jsou neustále v pohybu, plné nápadů a plánů, ale neustálá duševní aktivita může vést k přetížení.
Pokud jste narozeni ve znamení Vodnáře, abyste se uzemnili a uvolnili, potřebujete rituál, který zklidní vaši mysl a uvolní vaše tělo. Vyzkoušejte koupel s koupelovou solí. Koupelová sůl má mnoho benefitů pro tělo i duši. Bude chvíle, kdy se můžete odpojit od vnějšího světa a soustředit se pouze na sebe.
Ryby (21.2. – 20.3.)
Ryby jsou nejvíce emocionální a empatické znamení zvěrokruhu. Neustále absorbují energii a emoce svého okolí, což je činí extrémně vnímavými, ale také zranitelnými. Často upřednostňují štěstí ostatních před svým vlastním a nesou na svých bedrech tíhu celého světa. Tuto emocionální zátěž je třeba někde zpracovat.
Pokud jste narozeni ve znamení Ryb, psaní deníku vám může poskytnout bezpečný prostor pro zpracování emocí a myšlenek, aniž byste je museli sdílet s ostatními. Nemusíte psát celý román. Začněte tím, že odpovíte na jednoduché otázky: Co mě dnes potěšilo? Co mě trápilo a proč? Jaké jsou mé sny, obavy a touhy?
Zdroje: zodiacsign.com, costarastrology.com
$content$