Nestačí jen pít: Potraviny, které vám během vlny veder pomohou s hydratací
Vysoké letní teploty mění nejen náš pitný režim, ale také chuť k jídlu. Těžká jídla nahrazují lehké saláty, ovoce a zelenina plná vody, […]
Češi chtějí omezit ultrazpracované potraviny, téměř polovina z nich ale neví, které to jsou
Ultrazpracované potraviny jsou běžnou součástí českých jídelníčků, 41 % Čechů však podle Barometr FOOD neví, jaké potraviny to jsou. Odborníci vysvětlují, že nejde […]
Všem Čechům chybí jeden minerál a některým ještě další dva, mít pestrý jídelníček přitom není tak náročné
Máte ve svém jídelníčku zastoupeny opravdu všechny minerály, které vaše tělo potřebuje? Podle nejnovějších zjištění Státního zdravotního ústavu trpí velká část české populace […]
Pomáhá při hubnutí, dodává energii i zpomaluje stárnutí: Koření, které dobře znáte, má možná více výhod, než tušíte
Lidé si ji často spojují s teplými nápoji a neodolatelnými dezerty. Skořice, kterou máme běžně doma ve spíži, je ale mnohem více než […]
Zdravě a levně: Se správnými tipy už vaše stravování nebude drahé
Často se říká, že zdravé stravování je drahé a nemůže si ho dovolit každý. To však nemusí být pravda. Jíst zdravě a cítit […]
„Spousta lidí si zvykla na dostupnost všeho vždy a neradi by se vzdali možnosti koupit si jahody v lednu,” říká Hana Sahulová Součková, majitelka farmy
Hana Sahulová Součková se nerozhodla pro městský život, ale čtyřicetihektarovou farmu v Polabí a proměnu zavedených představ o tradičním zemědělství. V jejích rukou […]
Po sacharidech se přibírá a nejzdravější je kokosový olej: 10 běžných stravovacích mýtů, které vědci vyvrátili
Každý rok se objevují nové trendy, nové zákazy a nové zaručené rady, jak se stravovat. Sacharidy jsou prý špatné, lepek také a potraviny […]
Bramboračka třikrát jinak: Vyzkoušejte rychlé a chutné recepty na polévku, kterou na podzim nic nezkazíte
Máte za sebou dlouhý den, hlavu plnou termínů a to poslední, co chcete, je strávit hodinu u sporáku? Nebo se jen potřebujete v […]
Těstoviny několikrát jinak: Objevte recepty, které vám otevřou nové chuťové obzory
Těstoviny jsou jedním z nejoblíbenějších jídel, a to nejen v Itálii. Proč? Protože jsou pestré a nenáročné na přípravu. Zapomeňte ale na nudné […]
„Intuitivní stravování rozhodně neznamená bezhlavě jíst cokoliv a kdykoliv,” upozorňuje výživová specialistka Adéla Prokůpková
Adéla Prokůpková, bývalá šampionka v silovém trojboji, nyní výživová specialistka se zaměřením na poruchy příjmu potravy a intuitivní stravování, využívá kromě svého vzdělání […]