8 tipů pro větší udržitelnost v kuchyni: Vyrazte na trh a zaměřte se i na mytí nádobí
Víte, kde obvykle přirozeně produjeme úplně nejvíce odpadu? Doma v kuchyni. Nejenže vyhazujeme spoustu plastových obalů, ale v koši často končí i potraviny. […]
Dokonalé osvěžení jen ze tří ingrediencí: Vyzkoušejte zdravý jarní čaj
Příroda se probouzí, teploty stoupají a tělo si občas začíná žádat osvěžení. A jaro k tomuto účelu přímo nabízí řadu ingrediencí, mezi které […]
Velký požitek, nízké výdaje: Využijte několika triků, jak se stravovat chutně a zdravě za málo peněz
Lidé často říkají, že zdravé a chutné stravování stojí příliš mnoho peněz. Možná ale jen neznají ty správné triky. Dobré jídlo nemusí být […]
Zbavte se nafouklého břicha přirozeně pomocí správných potravin a návyků
Nadýmání je v lepším případě nepříjemné a v horším bolestivé. Správnou stravou však můžete situaci napravit. Které potraviny a nápoje mohou pomoci zmírnit […]
Doplňte si v zimě energii prostřednictvím jídla: Vyzkoušet můžete řadu vyvážených receptů
V zimě, období nedostatku slunečního svitu, se lidé často potýkají s únavou a letargií. Jedním ze způsobů, jak tělu dodat energii, je pohyb. […]
Jaké jsou letošní snídaňové trendy? Bohatší, chytřejší, ale také tropičtější a alternativnější
Říká se, že snídaně je základ dne. Nejen, že se díky ní tělo může připravit na další fungování, ale může se také zásobit […]
Vitamin C získáte nejen z pomerančů: Zjistěte, jaké ovoce a zeleninu je vhodné jíst obzvlášť během zimy
Ve snaze o zdravější životní styl bývá někdy přehlížen přínos základních vitaminů a minerálů. Mezi ně patří i vitamin C, který je známý […]
Zima jako zátěžové období pro trávení i imunitu: Zjistěte, jak na ni vyzrát
S příchodem zimy se svět zbarvil do sivých odstínů a u mnoha lidí došlo i ke změně stravovacích návyků. Většina totiž v chladném […]
Je jen na vás, jestli budou i letos Vánoce svátky plýtvání a nadbytku
Podle Organizace pro zemědělství a výživu se každý rok na světě vyhodí až jedna třetina vyprodukovaných potravin. To je přibližně 1,3 miliardy tun. […]
„Nikdy mě nepřestane fascinovat, že ještě i v roce 2024 existují detoxy,” říká nutriční terapeutka Monika Kolář
Nutriční terapeutka a odbornice na problematiku výživových věd se specializací na veřejné zdraví Monika Kolář se již více než 10 let věnuje práci […]