Tanec může být pohyb, do kterého se nebudete nutit, přitom má řadu zdravotních benefitů
Nedaří se vám zařadit pohyb do své každodenní rutiny? Objevte něco, co vás bude bavit, aniž byste se do fyzické aktivity museli nutit […]
„Oděvní průmysl ignoruje specifické požadavky, lidé se zdravotním znevýhodněním často nedostávají dostatečnou finanční podporu,” říká kostýmní výtvarnice Barbara Horáková Fehérová
Barbara Horáková Fehérová je kostýmní výtvarnicí a také majitelkou vlastní oděvní značky BAAA, která je nejen eco-friendly. Roky studia i práce v divadle […]
Zbavte se nafouklého břicha přirozeně pomocí správných potravin a návyků
Nadýmání je v lepším případě nepříjemné a v horším bolestivé. Správnou stravou však můžete situaci napravit. Které potraviny a nápoje mohou pomoci zmírnit […]
Mezi jednoduché návyky, které vám mohou změnit život, nepatří jen stlaní postele nebo zdravá strava
Také máte rádi filmy o proměnách? Například Deník princezny si získal mnoho fanoušků. Ale život není romantická komedie z období milénia a ke […]
Wellness je na vzestupu: Vyberte si z aktuálních trendů ten svůj
Na změny starých a nefunkčních návyků, postojů a myšlení, zejména pokud jde o duševní pohodu, je vždy ten správný čas. Oblast wellness je […]
„V životě nemůžeme bez těla nic, jsem obezřetná ke všem, kteří s tělem klientů chtějí pracovat bez vzdělání,” říká psychoterapeutka Natálie Roček Berglowcová
Natálie Roček Berglowcová je psychoterapeutka, která se při své práci zaměřuje na propojení těla a mysli. Své poznatky sdílí prostřednictvím sociálních sítích, čímž […]
Veřejnost obvykle neví, že obezita je nemoc ani jak jí předcházet, trpí jí přitom čtvrtina Čechů
Aktuální data uvádí, že přibližně 25 % Čechů trpí obezitou, a dle prognóz se bude toto procento zvyšovat. Česká republika je tak jednou […]
„Sociální sítě mají tolik dopadů na psychiku, že je potřeba se jimi zabývat,” říkají Psycholožky v županu
Jsou dvě, mají podcast a loni vydaly knihu. Karolína Peruth a Tereza Jirotka Beníčková jsou známé spíše jako Psycholožky v županu a svým […]
Generace Z přistupuje k péči o duševní zdraví zodpovědně, na rozdíl od mileniálů, učit by se od ní mohli všichni
Přezdívá se jim generace sněhových vloček a mnoho lidí jim říká, ať se vzchopí. Ve skutečnosti bychom se ale od Generace Z měli […]
Cestou k relaxaci a klidnému spánku je podle ajurvédy nápoj, který si můžete připravit i doma
Učení ajurvédy skrývá mnohé. Třeba i recepty na nápoje, které mají mít blahodárné účinky. Jedním z nich je moon milk, který si zamilovalo […]