Zvažujete návštěvu pedikérky, ale trochu vás děsí představa, co všechno vás čeká? Nemusíte mít obavy. Pedikúra není jen o kráse, ale především o pohodě, zdraví a uvolnění. A možná vás i překvapí, že smích je při ní povolen.
Pedikúru mají v oblibě nejen ženy
Pedikúra patří mezi nejoblíbenější kosmetické služby po celém světě – a není se čemu divit. V péči o nohy se spojuje estetika, zdravotní přínosy i relaxace. V dnešní uspěchané době se stále více žen, ale také mužů, obrací k tomuto typu ošetření nejen proto, aby jejich chodidla vypadala upraveně v sandálech, ale také proto, že se jedná o malý rituál péče o sebe.
Možná i vy teď váháte, zda se svěřit do rukou odborníka, protože máte pocit, že vaše chodidla nejsou zrovna ukázková. Věřte ale, že pedikérka už viděla všechno.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: RYCHLÁ MANIKÚRA NEBO JEDNODUCHÁ VLASOVÁ KÚRA ANEB WELLNESS SI MŮŽETE DOPŘÁT I DOMA
Pedikúra krok za krokem
Vše začíná horkou lázní
Představte si to: ponoříte nohy do příjemně teplé vody, která je často obohacena o minerální sůl, bylinkové výluhy nebo esenciální oleje. Už po několika minutách ucítíte, jak se vám uvolňuje napětí nejen z nohou, ale i z mysli.
Jak uvádí web BabyFoot, namáčení chodidel trvá obvykle 10 až 15 minut. Pomáhá změkčit zrohovatělou pokožku, což usnadňuje její odstranění, a má zároveň dezinfekční a protizánětlivý efekt – zvláště pokud se do vody přidá například epsomská sůl, jejíž blahodárné účinky potvrzuje i studie International Journal of Health Sciences and Research.
Věděli jste, že ve starověkém Egyptě byla koupel nohou běžnou součástí péče o tělo i duši?
Exfoliace a zjemnění
Po lázni přichází na řadu odstranění suché kůže, mozolů a ztvrdlých míst, zejména na patách a polštářcích prstů. K tomu se používá pemza, pilník nebo speciální kovová škrabka. Pokud je pokožka velmi citlivá, může pedikérka zvolit chemickou exfoliaci. Na závěr této fáze následuje hydratace, kdy jsou chodidla ošetřena krémem s obsahem bambuckého másla, ureou nebo panthenolem, které obnovují pružnost a hebkost pokožky.
Péče o nehty
Dále se přechází k nehtům. Pedikérka vyčistí nehtová lůžka, zastřihne nehty do vhodného tvaru a délky a podle potřeby upraví nehtovou kůžičku. Správný tvar nehtů není jen otázkou vkusu, ale předchází také zarůstání a případným zánětům.
Nakonec následuje lakování, které může být jednoduché i kreativní – od klasických laků, přes gely až po vyživující lak, který zvýrazňuje přirozený lesk nehtů.
Masáž, která potěší i zdraví
Kvalitní pedikúra se neobejde bez masáže chodidel, která může trvat i 10 minut. A nejde jen o něco příjemného, neboť masáž stimuluje krevní a lymfatický oběh, ulevuje bolavým nohám, a dokonce zlepšuje spánek. Výsledkem je hluboká relaxace a celková harmonizace organismu.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: ZDRAVÉ NEHTY NEJSOU NEDOSAŽITELNÝ CÍL: KROK ZA KROKEM K NEHTŮM, KTERÉ NEJSOU JEN ESTETICKÝM DOPLŇKEM
Před první pedikúrou se připravte i na smích
První pedikúra bývá pro mnoho lidí krokem do neznáma. Co čekat? Jak se připravit? A není to trochu trapné, když chodidla nejsou úplně v kondici? Odpověď je jednoduchá: není. Pedikúra je služba pro každého a její hlavní smysl není estetika, ale zdraví a pohoda. Takže odložte veškeré obavy stranou.
Před návštěvou salonu si nehty nestříhejte
Před pedikúrou si nehty nestříhejte ani nijak neupravujte, radí web Green Toes. I když je to lákavé, pedikérka potřebuje vidět jejich přirozený stav, aby mohla správně zhodnotit tvar, délku i případné problémy. Správné zastřižení zabraňuje zarůstání a zajišťuje zdravý růst.
Stejně tak zapomeňte na silonky a dejte přednost otevřeným botám, nejlépe žabkám nebo pantoflím. I když lak rychle zaschne, uzavřená obuv by mohla nově upravené nehty snadno poškodit.
Nesahejte na kuří oka ani zarostlé nehty
Jedna z nejdůležitějších rad zní: nezkoušejte si doma odstraňovat ztvrdlou kůži žádným způsobem, a rozhodně si nestříhejte zarostlé nehty. Tím můžete situaci jen zhoršit – způsobit si poranění, infekci, nebo vytvořit problém, který bude pedikérka složitě řešit. Pokud se vám nechce čekat na odborníka a chcete pokožku alespoň trochu zjemnit, použijte jemný pilník na paty. A jestli si nejste jistí, raději nechte všechno na profesionálce, která ví, co dělá.
Smát se je normální
Máte chodidla tak citlivá, že už při pouhém doteku vyprsknete smíchy? Nejste v tom sami. Spousta lidí má nohy lechtivé a pedikérky to dobře vědí. Smích při proceduře není důvod k rozpakům, naopak.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: AKTUÁLNÍ TRENDY V MANIKÚŘE SE ZAMĚŘUJÍ NEJEN NA BARVY, ALE I TVAR, DÉLKU A ZDOBENÍ
Nestyďte se za to, jak vaše chodidla vypadají
Možná se vám vaše chodidla nezdají zrovna výstavní. Možná si myslíte, že jsou příliš suchá, popraskaná nebo že máte ošklivé nehty. Věřte ale, že určitě nebudete první ani poslední, kdo do salonu přišel s podobnými obavami. Navíc není potřeba se omlouvat nebo shazovat.
Pamatujte, že pedikúra není jen o ošetření nohou. Je to chvilka, kdy se můžete na chvíli zastavit a pečovat o sebe. Nechte proto telefon v kabelce, vypněte všechny notifikace a dovolte si být jen tady a teď. Stačí přijít do salonu, uvolnit se a nechat se hýčkat.
Zdroj: BabyFoot, IJHSR, Green Toes
$content$