„V dosahování cílů nás většinou brzdí vlastní hlava,” je přesvědčená Barbora Lancová
Vybudovat funkční business není těžký, ale musíte vědět, jak na to. Tomuto heslu věří Barbora Lancová – bývalá výživová poradkyně a fitness trenérka, […]
„Zdravý vztah k jídlu chce čas,” říká Týna Skalická
Týna Skalická je nutriční koučka, kterou pravděpodobně všichni známe z Instagramu @tojidlo, kde sdílí svou filozofii „neber to jídlo tak vážně, je to […]
3 důvody, proč se s partnerem věnovat akro józe
Už jste slyšeli o fenoménu akro jógy? Jedná se o párové cvičení vycházející z jógy a akrobacie. Odtud je také odvozen její název. […]
„Není to šálek kávy pro každého a přestalo mě kvůli tomu mnoho lidí sledovat,“ říká Maky Bašková o bikini fitness
V našem prvním rozhovoru jsme ji představili jako upřímnou a inspirativní slečnu, která vám dodá motivaci, když se vám zrovna nechce nic dělat. Mnozí […]
5 jóga blogů, které byste měli znát
Jóga pomáhá nejen našemu tělu, ale i duši. Mnozí z nás jógu praktikují již delší dobu. Někdo se s ní seznámil teprve nedávno, když zavřely […]