„V dosahování cílů nás většinou brzdí vlastní hlava,” je přesvědčená Barbora Lancová
Vybudovat funkční business není těžký, ale musíte vědět, jak na to. Tomuto heslu věří Barbora Lancová – bývalá výživová poradkyně a fitness trenérka, která mom…
Vendula Křivánková
„Zdravý vztah k jídlu chce čas,” říká Týna Skalická
Týna Skalická je nutriční koučka, kterou pravděpodobně všichni známe z Instagramu @tojidlo, kde sdílí svou filozofii „neber to jídlo tak vážně, je to jen jídlo…
„S rostoucí sledovaností chci přidávat více hodnotného obsahu,“ říká Michal Uher
Ne každý začne cvičit z nějakého konkrétního důvodu, což ovšem neznamená, že by bylo cvičení méně hodnotné. Důležité je, aby to člověka bavilo. O tom se přesvě…
Kde je hranice mezi sebeláskou a riskem se zdravím?
V posledních letech se téma sebelásky, především na internetu, hodně rozmáhá. Spousta lidí se přestala prezentovat jako ideál dokonalosti, a naopak ukazuje i n…
„Není to sport pro každého,“ říká Veronika Šimíčková o bikini fitness
Bývalá bikini fitness závodnice, milovnice cvičení a nově i maminka. Ano, jedná se o Veroniku Šimíčkovou, kterou spousta z vás zná hlavně díky Booty Bandům, kt…
„Je třeba naučit se přijímat vlastní chyby a pády,“ říká Veronika Duží
Výživové poradenství, trenérství, psaní pro Blesk pro ženy, nahrávání podcastů… To všechno zvládá Veronika Duží, která je pro spoustu žen velkou inspirací. Co …
3 důvody, proč překonat osobní hranice
Asi každý z nás už zažil strach zkusit něco nového. Ať už proto, že se bál, co o něm řeknou lidi, nebo proto, že je to pro něj něco naprosto netypického, anebo…
„Není to šálek kávy pro každého a přestalo mě kvůli tomu mnoho lidí sledovat,“ říká Maky Bašková o bikini fitness
V našem prvním rozhovoru jsme ji představili jako upřímnou a inspirativní slečnu, která vám dodá motivaci, když se vám zrovna nechce nic dělat. Mnozí z vás již…
3 tipy, jak mít dokonalé fotky
Asi každý z nás to zná. Chtěli bychom si vyfotit krásnou fotku, kde nám bude vidět více než jen obličej a nemít všude pouze selfíčka. Ale kam postavit mobil, a…
3 rady, jak zvítězit nad nemocí a vrátit se zpět ke cvičení
Komu z nás se to už nestalo? Konečně si splníme slib, že začneme pravidelně cvičit, ale do cesty nám vkročí velká překážka, a to nemoc, případně úraz. Kromě to…