Mezi jednoduché návyky, které vám mohou změnit život, nepatří jen stlaní postele nebo zdravá strava
Také máte rádi filmy o proměnách? Například Deník princezny si získal mnoho fanoušků. Ale život není romantická komedie z období milénia a ke […]
Wellness je na vzestupu: Vyberte si z aktuálních trendů ten svůj
Na změny starých a nefunkčních návyků, postojů a myšlení, zejména pokud jde o duševní pohodu, je vždy ten správný čas. Oblast wellness je […]
„V životě nemůžeme bez těla nic, jsem obezřetná ke všem, kteří s tělem klientů chtějí pracovat bez vzdělání,” říká psychoterapeutka Natálie Roček Berglowcová
Natálie Roček Berglowcová je psychoterapeutka, která se při své práci zaměřuje na propojení těla a mysli. Své poznatky sdílí prostřednictvím sociálních sítích, čímž […]
Veřejnost obvykle neví, že obezita je nemoc ani jak jí předcházet, trpí jí přitom čtvrtina Čechů
Aktuální data uvádí, že přibližně 25 % Čechů trpí obezitou, a dle prognóz se bude toto procento zvyšovat. Česká republika je tak jednou […]
„Sociální sítě mají tolik dopadů na psychiku, že je potřeba se jimi zabývat,” říkají Psycholožky v županu
Jsou dvě, mají podcast a loni vydaly knihu. Karolína Peruth a Tereza Jirotka Beníčková jsou známé spíše jako Psycholožky v županu a svým […]
Generace Z přistupuje k péči o duševní zdraví zodpovědně, na rozdíl od mileniálů, učit by se od ní mohli všichni
Přezdívá se jim generace sněhových vloček a mnoho lidí jim říká, ať se vzchopí. Ve skutečnosti bychom se ale od Generace Z měli […]
Cestou k relaxaci a klidnému spánku je podle ajurvédy nápoj, který si můžete připravit i doma
Učení ajurvédy skrývá mnohé. Třeba i recepty na nápoje, které mají mít blahodárné účinky. Jedním z nich je moon milk, který si zamilovalo […]
„Nemyslím si, že by rodičovství muselo znamenat stopku,” říká Veronika Joy Tomková, účastnice podnikatelského akcelerátoru Ženy na startu AWE
Na její životní cestu ji přivedly dlouhodobé chronické zdravotní potíže, na které západní medicína nedokázala najít řešení. Dnes se snaží své zkušenosti přetavit […]
Za některá guilty pleasures byste se podle odborníků neměli stydět
Moderní doba tlačí na výkon a vyhoření je častým jevem v řadě zaměstnání. Existují však guilty pleasures, která dokáží život činit příjemnějším. Která […]
7 největších fitness trendů roku 2025: Kvadrobik i pohybový hit z 80. let
Fit centra jsou opět plná. Nadprůměrný počet lidí se disciplinovaně věnuje své nové rutině a dodržuje zdravý životní styl. Nový rok pro mnohé […]