3 superpotraviny, o kterých jste možná ještě neslyšeli, ale měli byste to napravit
Superpotraviny jsou něčím, bez čeho bychom se ve 21. století rozhodně neobešli. Jsou doslova nadupané vitaminy a minerály a pomáhají nám zdravě žít. […]
Proč rozhodně mít v jídelníčku superpotraviny? 3 tipy na některé z nich
Superpotraviny – co se vlastně pod tímto zvláštním pojmem skrývá? S rostoucím zájmem o zdravý životní styl se i tyto potraviny dostávají do popředí […]
Do nového dne pravou nohou: Inspirujte se kreativními nápady na zdravé veganské snídaně
Veganská strava se některým lidem může zpočátku zdát složitá. Ve skutečnosti je ale, jakmile do ní trochu proniknete, pravým opakem. A dát si […]
Mořskou zeleninu jste již možná zkusili, aniž byste o tom věděli
V dnešním světě je péče o zdraví a imunitní systém důležitější než kdy jindy. Už jste slyšeli o mořské zelenině? Nejspíš jste měli […]
Černý česnek je až desetkrát účinnější než jeho bílý příbuzný
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl nebo patříte k labužníkům, kteří dokáží ocenit opravdovou delikatesu, vaší pozornosti by neměl uniknout černý česnek. Nejenže […]
„Žádné jídlo není hřích, nemusíme si ho zasloužit,” říká nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová
Andrea Mokrejšová je vystudovanou nutriční terapeutkou a garantkou online studia výživy a fitness ve FitNut akademii a programu FITFAB Strong. Svou prací předává […]
Bohatý zdroj vitamínů a antioxidantů? Vypěstujte si klíčky!
Klíčky jsou v podstatě naklíčená semena. Ke klíčení nepotřebují světlo ani půdu, stačí jim pouze voda. Od semen se liší tím, že obsahují […]
5 tipů na jarní detox, který má smysl
Po dlouhé zimě přichází jarní měsíce, a s nimi i pravá chvíle na upravení jídelníčku a formování postavy na léto. Pokud nechcete propadnout […]
Snack it! 5 chutných, zdravých a rychlých receptů na léto, které musíte vyzkoušet!
Čím vyšší teploty, tím lehčí jídla. Ať už jde o oběd v práci, pohoštění na pikniku nebo u bazénu – v létě nechceme […]
Těchto 8 věcí vám zlepší den
Všichni máme dny, kdy věci prostě nefungují tak, jak bychom chtěli. Naše nálada se pak odráží nejen na naší práci, produktivitě, ale také […]