3 superpotraviny, o kterých jste možná ještě neslyšeli, ale měli byste to napravit
Superpotraviny jsou něčím, bez čeho bychom se ve 21. století rozhodně neobešli. Jsou doslova nadupané vitaminy a minerály a pomáhají nám zdravě žít. […]
Proč rozhodně mít v jídelníčku superpotraviny? 3 tipy na některé z nich
Superpotraviny – co se vlastně pod tímto zvláštním pojmem skrývá? S rostoucím zájmem o zdravý životní styl se i tyto potraviny dostávají do popředí […]
„Výsledky přicházejí, když se zaměříme na to, co můžeme eliminovat. Největší mýtus je, že biohacking jsou nějaké šílené postupy,” říká vizionář Dušan Plichta
Dušan Plichta je jméno, které se na slovenské i české scéně stalo synonymem biohackingu, sebeoptimalizace a vědomého přístupu k životu. Jako zakladatel úspěšné […]
Pozvali vás přátelé a vy tápete ve společenské etiketě? Inspirujte se tipy na dárky pro hostitele
Pozvali vás na večeři, oslavu nebo setkání s přáteli a na otázku, jestli máte něco přinést, řekli, že ne. Už se vám to […]
„Dlouhodobým problémem výživy je, že jí každý, jídlo má být pořád i radost,” říká epidemioložka a specialistka na veřejné zdraví Eliška Selinger
Ve světě plném informací o zdraví a výživě je klíčové opírat se o ověřená fakta. Otázkou ale je, jak je rozpoznat, obzvlášť na […]
Do nového dne pravou nohou: Inspirujte se kreativními nápady na zdravé veganské snídaně
Veganská strava se některým lidem může zpočátku zdát složitá. Ve skutečnosti je ale, jakmile do ní trochu proniknete, pravým opakem. A dát si […]
Mořskou zeleninu jste již možná zkusili, aniž byste o tom věděli
V dnešním světě je péče o zdraví a imunitní systém důležitější než kdy jindy. Už jste slyšeli o mořské zelenině? Nejspíš jste měli […]
Černý česnek je až desetkrát účinnější než jeho bílý příbuzný
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl nebo patříte k labužníkům, kteří dokáží ocenit opravdovou delikatesu, vaší pozornosti by neměl uniknout černý česnek. Nejenže […]
„Žádné jídlo není hřích, nemusíme si ho zasloužit,” říká nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová
Andrea Mokrejšová je vystudovanou nutriční terapeutkou a garantkou online studia výživy a fitness ve FitNut akademii a programu FITFAB Strong. Svou prací předává […]
Bohatý zdroj vitamínů a antioxidantů? Vypěstujte si klíčky!
Klíčky jsou v podstatě naklíčená semena. Ke klíčení nepotřebují světlo ani půdu, stačí jim pouze voda. Od semen se liší tím, že obsahují […]