Jak si očistou přivolat jaro?
Probuzení, nový začátek, příliv energie, svěžest, světlo, hluboký nádech… jak moc to všichni potřebujeme! S jarem většinou přichází chuť dělat změny. Abychom si […]
5 asertivních práv, která je dobré znát
Do kontaktu s lidmi se dostáváme denně – ať už osobně, či nyní online. Ovšem ne vždy končíme konverzaci s dobrým pocitem. Proč? […]
5+1 tipů, jak získat zpět dobrou náladu
Žijeme v době plné nejistoty. Naše životy se změnily a my nevíme, jak s tím naložit. Máme více volného času, ale méně sociálního kontaktu. Můžou […]
3 důvody, proč překonat osobní hranice
Asi každý z nás už zažil strach zkusit něco nového. Ať už proto, že se bál, co o něm řeknou lidi, nebo proto, že […]
Jak se zbavit stresu aneb 3+1 cest ke správné relaxaci
Stres a jiná psychická zátěž je strašákem novodobé společnosti. Není se čemu divit, když s každým naším krokem a rozhodnutím se pojí určitá míra […]
Life Hacks: 6 nápadů, které vám pomohou žít udržitelněji
Leštit kůži banánovými slupkami, hnojit kávovou sedlinou, využít starý chléb? Tyto důmyslné „hacky“ vnesou do vašeho života více udržitelnosti. Rychle a snadno. Už […]
5+1 tipů, jak ulevit očím unaveným od práce na počítači
Kolik hodin denně strávíte u obrazovky počítače, telefonu nebo televize? Víte, jak neblahé následky má záření z displejů a monitorů na vaše oči? Nedávno […]
3 důvody, proč se s partnerem věnovat akro józe
Už jste slyšeli o fenoménu akro jógy? Jedná se o párové cvičení vycházející z jógy a akrobacie. Odtud je také odvozen její název. […]
5 triků, jak získat zpět motivaci
Jste momentálně bez motivace a přemýšlíte, jak ji znovu získat? Všichni zažíváme situace, kdy je naše sebemotivace nulová. Nic se nám nechce. Na […]
Kurz přežití: Věci, které se z knížek nenaučíte
Dokážete si představit, že byste strávili víkend bez svého mobilního telefonu? Že je podle vás online detox pohoda? Dobře. A co takhle strávit […]