Sezónní deprese se častěji vyskytuje u mladých lidí, a zejména žen, v boji s ní lze zvolit různé strategie
Kratší dny a změny počasí vám ubírají energii, cítíte se skleslí a pociťujete nechuť k jídlu? Možná se potýkáte se sezónní depresí. Ta […]
Pití alkoholu je společensky normalizováno, suchý leden však může přinést řadu zdravotních výhod
Zajímá vás, co s tělem udělá abstinence? Zvažte, zda se nepřidáte k těm, kteří dodržující tzv. suchý leden. Historie měsíce bez alkoholu sahá […]
Vitamin C získáte nejen z pomerančů: Zjistěte, jaké ovoce a zeleninu je vhodné jíst obzvlášť během zimy
Ve snaze o zdravější životní styl bývá někdy přehlížen přínos základních vitaminů a minerálů. Mezi ně patří i vitamin C, který je známý […]
Střevní mikrobiom, skincare nebo vliv umělé inteligence: I beauty a wellness odvětví neustále ovlivňují trendy
Péče o sebe se stává důležitější než kdykoliv dřív. Do své fyzické a duševní pohody lidé investují stále více času i peněz a […]
Zima jako zátěžové období pro trávení i imunitu: Zjistěte, jak na ni vyzrát
S příchodem zimy se svět zbarvil do sivých odstínů a u mnoha lidí došlo i ke změně stravovacích návyků. Většina totiž v chladném […]
Imposter syndrom je nepříjemným projevem vnitřního kritika, ale lze se mu bránit
Máte občas pocit, že si ocenění od druhých nezasloužíte a pochybujete o svých dovednostech a úspěších? Může se jednat o poměrně rozšířený imposter […]
„Dost lidí si myslí, že léčba je náročná jen pro nemocného, ale ona je velice náročná pro celou rodinu,” říká ředitelka nadačního fondu pro onkologické pacienty
Dle statistik ÚZIS ČR stále roste počet onkologických pacientů. Ruku v ruce s tím přibývá dnů pro zdraví, které mají za cíl upozornit […]
„Liluky jsem vymyslela, když jsem trpěla pro mě dost vážnými problémy s kůží,” vzpomíná majitelka značky To neni možný
Říká se, že všechno zlé je pro něco dobré. Důkazem může být i příběh Anety Šach a její značky. Na jeho počátku totiž […]
Na TikToku se objevil nový trend slibující kvalitnější spánek
Na oblíbené sociální síti TikTok se začal šířit nový wellness trend, jehož cílem je maximalizovat množství a kvalitu spánku každou noc. Říká se […]
Zvyšte si díky několika účinným tipům produkci melatoninu a dopřejte si tak ničím nerušený spánek
Lidský organismus po setmění produkuje melatonin, který způsobuje, že se cítíme ospalí. Nedostatek tohoto hormonu proto může způsobit potíže se spánkem. Dobrou zprávou […]