5 asertivních práv, která je dobré znát
Do kontaktu s lidmi se dostáváme denně – ať už osobně, či nyní online. Ovšem ne vždy končíme konverzaci s dobrým pocitem. Proč? Určitě jste se už někdy setkali…
5+1 tipů, jak získat zpět dobrou náladu
Žijeme v době plné nejistoty. Naše životy se změnily a my nevíme, jak s tím naložit. Máme více volného času, ale méně sociálního kontaktu. Můžou se dostavit ne…
3 důvody, proč překonat osobní hranice
Asi každý z nás už zažil strach zkusit něco nového. Ať už proto, že se bál, co o něm řeknou lidi, nebo proto, že je to pro něj něco naprosto netypického, anebo…
Jak se zbavit stresu aneb 3+1 cest ke správné relaxaci
Stres a jiná psychická zátěž je strašákem novodobé společnosti. Není se čemu divit, když s každým naším krokem a rozhodnutím se pojí určitá míra (z)odpovědnost…
Life Hacks: 6 nápadů, které vám pomohou žít udržitelněji
Leštit kůži banánovými slupkami, hnojit kávovou sedlinou, využít starý chléb? Tyto důmyslné "hacky" vnesou do vašeho života více udržitelnosti. Rychle a snadno…
5+1 tipů, jak ulevit očím unaveným od práce na počítači
Kolik hodin denně strávíte u obrazovky počítače, telefonu nebo televize? Víte, jak neblahé následky má záření z displejů a monitorů na vaše oči? Nedávno jsme v…
3 důvody, proč se s partnerem věnovat akro józe
Už jste slyšeli o fenoménu akro jógy? Jedná se o párové cvičení vycházející z jógy a akrobacie. Odtud je také odvozen její název. Tento druh cvičení je ideální…
5 triků, jak získat zpět motivaci
Jste momentálně bez motivace a přemýšlíte, jak ji znovu získat? Všichni zažíváme situace, kdy je naše sebemotivace nulová. Nic se nám nechce. Na nic nemáme chu…
Kurz přežití: Věci, které se z knížek nenaučíte
Dokážete si představit, že byste strávili víkend bez svého mobilního telefonu? Že je podle vás online detox pohoda? Dobře. A co takhle strávit víkend bez své p…
6 trendů v bydlení, na které se můžete těšit
Letošní trendy v bydlení přinášejí přesně to, co právě potřebujeme – dobrou náladu tam, kde trávíme většinu času. Změňte design svých čtyř stěn pomocí těchto i…