„V dosahování cílů nás většinou brzdí vlastní hlava,” je přesvědčená Barbora Lancová
Vybudovat funkční business není těžký, ale musíte vědět, jak na to. Tomuto heslu věří Barbora Lancová – bývalá výživová poradkyně a fitness trenérka, […]
„Zdravý vztah k jídlu chce čas,” říká Týna Skalická
Týna Skalická je nutriční koučka, kterou pravděpodobně všichni známe z Instagramu @tojidlo, kde sdílí svou filozofii „neber to jídlo tak vážně, je to […]
„Blogová komunita se pomalu vytrácí,” myslí si Jull Mitro
Na rozdíl od spousty jiných nezanevřela na svůj blog, ani když se jí začalo dařit budovat početnou komunitu sledujících na Instagramu. Dvacetiletá Juliána, […]
„Hubnutí je jednoduché, a zároveň není,“ říká Máma zase fit
Zatímco spousta žen řeší shazování poporodních kil, Hana tento problém neměla. Přibrala ale o něco později a došla až do bodu, kdy si […]
„S rostoucí sledovaností chci přidávat více hodnotného obsahu,“ říká Michal Uher
Ne každý začne cvičit z nějakého konkrétního důvodu, což ovšem neznamená, že by bylo cvičení méně hodnotné. Důležité je, aby to člověka bavilo. […]
„Není to sport pro každého,“ říká Veronika Šimíčková o bikini fitness
Bývalá bikini fitness závodnice, milovnice cvičení a nově i maminka. Ano, jedná se o Veroniku Šimíčkovou, kterou spousta z vás zná hlavně díky […]
„Je třeba naučit se přijímat vlastní chyby a pády,“ říká Veronika Duží
Výživové poradenství, trenérství, psaní pro Blesk pro ženy, nahrávání podcastů… To všechno zvládá Veronika Duží, která je pro spoustu žen velkou inspirací. Co […]
3 důvody, proč se s partnerem věnovat akro józe
Už jste slyšeli o fenoménu akro jógy? Jedná se o párové cvičení vycházející z jógy a akrobacie. Odtud je také odvozen její název. […]
„Není to šálek kávy pro každého a přestalo mě kvůli tomu mnoho lidí sledovat,“ říká Maky Bašková o bikini fitness
V našem prvním rozhovoru jsme ji představili jako upřímnou a inspirativní slečnu, která vám dodá motivaci, když se vám zrovna nechce nic dělat. Mnozí […]
5 jóga blogů, které byste měli znát
Jóga pomáhá nejen našemu tělu, ale i duši. Mnozí z nás jógu praktikují již delší dobu. Někdo se s ní seznámil teprve nedávno, když zavřely […]